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1. 其他人也問了

   吃西柚有什麼好處?

   • 西柚富含抗氧化劑，如維生素C和β-胡蘿蔔素，能夠中和體內的自由基，減少細胞損傷，並促進皮膚健康。 此外，西柚中的類黃酮也具有抗炎和抗癌的作用。 西柚還有助於減肥，因為它的卡路里低，纖維含量高，有助於增加飽腹感和促進消化。 西柚好處是甚麼？ 西柚中的類黃酮對於抗癌和抗炎有顯著效果，並且有助於心血管健康。 根據美國農業部（USDA）的資料，100克西柚含有31.2毫克的維生素C，有助於增強免疫力，促進健康。 西柚的營養價值在哪？ 西柚的營養成分豐富且均衡，每100克西柚大約含有以下營養成分： 肉桂｜減肥/去水腫必試！ 盤點3款高效肉桂水減肥食譜 夜酵素功效及副作用｜評價8大推薦Simply、新谷哪款有效？ 附正確食法 西柚壞處是甚麼？ 儘管西柚的營養價值高，但也有一些潛在的壞處。

   西柚減肥｜功效、營養表、食用忌宜及食譜一文有齊｜原來西柚不可與 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/grapefruit-benefits-and-nutrition

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   吃什麼藥不能吃柚子?

   • 柚子富含膳食纖維和維他命C等營養成分，但服用特定藥品的民眾必須避免攝取，因為柚子含有「呋喃香豆素」，可能增加藥物副作用或毒性發生的機率。 還有哪些人不適合吃柚子？ 熊醫師一次解答。 1. 降血脂藥（statin類藥物） 可能增加肌肉痛、深色尿、肝毒性等不良反應的風險。 2. 免疫抑制藥（cyclosporine） 可能增加頭痛、電解質不平衡、血壓增加、癲癇、腎毒性等不良反應的風險。 3. 抗心律不整藥（amiodarone、quinidine） 可能增加心律不整、肝毒性等不良反應的風險。 4. 鎮靜安眠藥（diazepam、midazolam、triazolam、buspirone） 可能增加頭暈、嗜睡、呼吸抑制等不良反應的風險。 5.

   中秋吃柚禁忌 7藥物、4類人少吃為妙 - 文章區 - 台灣安全保護協會

   www.protection.org.tw/news3_detail/121.htm

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   葡萄柚的功效與作用是什麼?

   • 以萃取自葡萄柚種籽的胺基酸來滲透破壞細菌的薄膜而達到殺菌的作用，且不會影響到體內有益菌的存在，因殺滅有害菌後，體內自然會增加有益菌滋長的環境。 全天然成分，無過敏源，不含酒精，無腐蝕性、刺激性，長期使用無副作用。

   喬禾國際企業有限公司 - CHIAO HO

   www.chiaoho.com/p003.htm

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   柚皮素有什麼功效?

   • 至於柚皮素，其為植化素的一種，可活化肝臟的解毒酵素，解毒酵素佳，可將體內毒素轉化成無毒性、低毒性的物質排出體外，因此對於防癌非常有幫助。 且柚皮素也具抗氧化特性，可對抗自由基、修復DNA，人體的癌細胞就是出自於本身體內的細胞突變所致，因此可再度降低癌症發生的可能性。 除此之外也有助調節血脂、降低壞膽固醇，有助預防心血管疾病等慢性疾病。

   柚子助排便、排毒、防癌、低熱量，營養師：好處多平常就可以吃！ - …

   health.udn.com/health/story/6037/5755757

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2. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003014627柚子助排便、降膽固醇...不能和什麼一起吃？放多久可以吃？4大功 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003014627

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   2024年8月26日 · 不僅能幫助排便順暢，還可以養顏美容、清除自由基，以下詳細介紹柚子的營養功效。 膳食纖維：幫助排便超順暢、增加飽足感！ 天然果膠：能清管路、降低血膽固醇。

3. health.udn.com › health › story柚子助排便、排毒、防癌、低熱量，營養師：好處多平常就可以吃！ ...

   health.udn.com › health › story

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   2021年9月18日 · 柚子助排便、排毒、防癌、低熱量，營養師：好處多平常就可以吃！ 柚子是每到中秋節必會出現的人氣水果，不過其實它的營養價值相當高，嫚嫚營養師建議平時就可以攝取，未必要等到中秋節才吃，不過當然，攝取上還是有需要注意的地方，來看 ...

4. dxy.com › article › 65005让你很会拉屎的食物大比拼！第一名很多人都不知道 - 丁香医生簡

   dxy.com › article › 65005

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   2022年8月12日 · 通便效果：🌟🌟. 膳食健康需要：🌟. 综合评分：不推荐. 早晨起床喝上一大杯蜂蜜水，可能是很多人小时候就有的习惯。 经验上说，这么做确实可能有些通便效果。 蜂蜜的成分主要是各种糖，接近半数是果糖。 人体消化吸收果糖有一定的限制，果糖吃得足够多不能完全消化就有了通便能力，就像喝牛奶不消化乳糖那样。 这就要求你喝足够多才能通便，此时蜂蜜中的众多糖分就成了甜蜜的负担，是科学膳食最不想看到的游离糖添加。 虽然有甜头，却是健康的减分项。 点评：完全不应该为了想要通便去喝蜂蜜水。 09 油鱼. 通便效果：🌟🌟🌟🌟🌟.

5. www.hk01.com › 教煮 › 642856西柚營養｜護心防糖尿抗氧力強8好處 連詩雅食西柚10日減11磅？ - ...

   www.hk01.com › 教煮 › 642856

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   2021年6月26日 · 除了減肥外，西柚本身富含纖維、抗氧化力強等營養，亦為健康帶來許多好處，以下就分享8點它的功效。 先看西柚的營養價值，它是低卡水果之一，纖維又高，有逾15種維他命和礦物質。

6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › foods-to-solve-constipation便秘怎麼辦？11款通便秘食物推介：便秘吃什麼有效、西梅汁最有用 ...

   www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › foods-to-solve-constipation

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   2021年3月21日 · 註冊營養師郭思慧（Grace）指，便秘成因繁多，但大多都是因為膳食纖維攝取或水分不足，可以透過增加膳食纖維攝取量來緩解。. Grace推介了11款有緩解便秘的功效的食物，當中西梅汁更被視為最有效的通便秘食物，立即看看為甚麼吧！. Ho Yee Coco edited by ...

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7. m.youlai.cn › ask › A890A6g45A4西柚的功效与作用禁忌 - 有来医生簡

   m.youlai.cn › ask › A890A6g45A4

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   2023年6月29日 · 从中医学的角度来讲，西柚可以润肠通便、健脾开胃，对于大便干燥、食欲不振、胃脘隐痛等现象有很好的调节作用。. 而从营养学的角度来讲，西柚中的维生素c、维生素a、果酸、果糖含量比较丰富，能够改善视疲劳，美白皮肤。. 又可以降低血压 ...

8. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › grapefruit-benefits-and西柚減肥｜功效、營養表、食用忌宜及食譜一文有齊｜原來西柚不可 ...

   www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › grapefruit-benefits-and

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   2024年5月31日 · 西柚，又稱葡萄柚，是一種深受人們喜愛的水果，不僅以其獨特的酸甜口感著稱，還因其豐富的營養成分和多種健康功效而廣受歡迎。 在這裡，我們將深入探討西柚的多種功效及好處，營養成分，卡路里含量，潛在壞處，以及與某些食物和藥物的相互作用。