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2022年9月19日 · 豆漿營養成分是什麼？. 豆漿最廣為人知的就是富含優質的植物性蛋白，以及許多重要的營養素，包括維生素A、B群、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，易於人體消化吸收，又不含乳糖和膽固醇，對有乳糖不耐症的人，還有心血 ...
2024年8月19日 · 一天喝多少？. 營養師拆解好處/壞處、附豆漿食譜推介. 豆漿作為營養豐富的植物性優質蛋白質，是不少人喜愛的飲品之一。. 然而，豆漿怎樣飲最好你又知不知道？. 豆漿每日飲用可以嗎、一天該喝多少？. 什麼時間喝最適合？. 相信不少消費者都曾困惑 ...
2024年9月21日 · 喝豆漿有哪些好處？ 又該如何喝才能發揮最大的健康效益呢？ 讓好食課營養師帶您深入了解豆漿的成分與營養價值，並推薦適合飲用的時機以及更健康的飲用方式。
2024年4月5日 · 豆漿不僅熱量較低，且含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽足感。此外，豆漿還具有降低膽固醇、血糖水平，以及預防心血管疾病的益處。豆漿的4大功效 提供植物性蛋白質的豆漿含有多樣的營養成分，可為身體帶來以下健康益處： 1.
2012年12月10日 · 自製豆漿【20分鐘完成】Homemade Soy Milk. 回港另一收穫，就是買到這個九陽牌煮磨機 (Joyoung soymilk maker)，真是個廚房好幫手。. 聽到一位姊妹用過，非常方便，效果蠻不錯。. 於是回港後四處找尋，終於找到了。. 在西田百貨中有貨，每部HK$580. 不但可以用來 ...
2024年3月30日 · 豆漿不僅富含優質植物性蛋白質，還含有大豆異黃酮等優良營養素，有助增肌減脂、改善女性更年期不適，甚至有抗癌功效。不過豆漿又可分為白豆漿與黑豆漿兩大種類，究竟這兩種豆漿差在哪？營養師詳解主要差異，並透露有6族群喝黑豆漿更加分！
2023年11月29日 · 隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮，豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也不只有一般豆漿，也有黑豆漿和標榜蛋白質增多的厚豆漿，這次由營養師來分享，豆漿的營養價值、功效與禁忌、迷思吧！
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