雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. 其他人也問了

   豆漿可以減肥嗎?

   • 豆漿不只熱量低，還有豐富的植物性蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、維生素...等營養成分，除了富含營養素外，在瘦身時飲用能夠幫助增加飽足感，還可以改善心血管疾病、降低膽固醇外，還有抗老美顏的效果，好處非常的多！ 營養師分享到豆漿是非常好的蛋白質來源，所以如果想要加強瘦身效果，可以選擇在運動後30分鐘～1小時來補充；另外可以在餐前飲用，增添飽足感的同時，也能夠控制正餐熱量的攝取，避免暴飲暴食的問題。 減肥水煮蛋這樣吃瘦得更快！ 哈佛博士推薦「4週雞蛋瘦身法」飲食菜單、7大原則立刻筆記～

   豆漿減肥好處、最佳飲用時間、正確喝法公開，不只熱量低還能控制食 …

   www.elle.com/tw/beauty/health/g41815037/soy-milk-fitness-2022/

   查看此問題的所有搜尋結果

   豆漿對身體好嗎?

   • 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。 鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控製鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。 豆漿中所含的豆固醇和 鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。 如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。 豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。

   一定要看！喝『豆漿』的9大好處與7種禁忌，有效預防糖尿病與癌症、 …

   healthdaily.tw/27243/

   查看此問題的所有搜尋結果

   豆漿為什麼會壞掉?

   • 網路傳言「豆漿會壞才是正常」、「豆漿沒亂添加防腐劑才會壞」、「現磨豆漿也很容易壞」等似是而非的說法，營養師表示，豆漿營養豐富，屬容易酸敗的食物，但是，不宜以豆漿酸敗速度論斷新鮮度，這是錯誤觀念。 避免買到容易酸敗的豆漿，消費者應重視抑菌管理、豆漿購買後的保存環境。 程涵宇營養師表示，造成食物腐壞有原因，主要是微生物 (包括細菌、酵母和黴菌)分解食物中的醣分、蛋白質等營養物質，產生低分子的物質如氨、硫化氫、酵、酮等，使食品發生不良的氣味和味道；還有食物本身含有各種酶的活性增強，引起食物組成成分的分解而使食品腐敗變質；以及由於空氣的溫度、濕度、光照、氧氣的作用使食物發生化學反應而引起，如油脂酸敗。

   豆漿易壞＝新鮮？營養師：觀念錯了 | 華人健康網 - 專業即時優質的健 …

   www.top1health.com/Article/23707

   查看此問題的所有搜尋結果

   豆漿是什麼?

   • 豆漿 又稱 豆乳 、 豆奶 、 豆腐漿 ，是指以 黄豆 或 黑豆 研磨 而成的漿汁，富含植物性蛋白質與微量 鈣質 ，是 素食者 的優良 蛋白質 攝取來源。 此外，豆乳、豆奶有时也可以指豆漿混入 牛乳 或其他动物 乳汁 或其成分的飲品。 最早的豆漿紀錄是在一塊中國出土的石板上，石板製作年份約為东汉时期，上面刻有古代廚房中正在製作豆漿的情況 [1] 。 於公元82年撰寫的《 論行 》的一個章節中亦有提到製作豆漿的師傅害怕行雷會破壞他們的產品 [2] 。 中國傳統一般相信豆浆的起源是 西汉 时期的孝子 淮南王 刘安 於母親患病期間，每日用泡好的黃豆磨成豆漿給母親飲用，劉母之病遂逐漸好轉，豆漿也隨之傳入民間。

   豆浆 - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org/wiki/豆浆

   查看此問題的所有搜尋結果

2. perfectmen.hk › blog › weight-loss-methods【豆漿減肥】2個月內減3kg？豆漿飲用時間、每天分量！｜Perfect Men

   perfectmen.hk › blog › weight-loss-methods

   • 網頁紀錄

   近年豆漿減肥也興起一把熱潮！豆漿不止低熱量又高營養，特別是含有豐富的植物性蛋白質，如果豆漿飲得對，還能輕鬆在2個月內減下3kg！想知豆漿減肥法應該要怎樣進行？以下這篇文章會教大家有關豆漿減肥的常見知識！

3. woman.tvbs.com.tw › fitness › 36979吃飽又能瘦！最簡單好達成的「豆漿減肥法」怎麼做？營養師授2原 ...

   woman.tvbs.com.tw › fitness › 36979

   • 網頁紀錄

   營養師豆漿減肥法原則1.搭配高纖食物. 飲食控制不是要你餓到睡不著！ 營養師趙函穎這次特別分享不必委屈挨餓的「高纖豆漿餐盤飲食法」，先順應身體熟悉的飲食習慣再慢慢調整，降低突然大幅改變飲食導致的失敗風險，提高減肥成功率！ 原則是挑選高纖食物來搭配植物性蛋白質，多種優質營養能維持身體代謝機能同時增加飽足感，吃的滿足也減輕負擔。 在 Instagram 查看這則貼文. 趙函穎營養師（@hanyingchao）分享的貼文. 營養師豆漿減肥法原則2.餐前一杯. 營養師趙函穎推薦可以在餐前先飲用一瓶統一陽光低糖/無加糖高纖豆漿，同時把握蔬菜和肉類2:1的比例，其餘則可按照自己日常飲食習慣。

4. 影片

   • 

     0:59

     tw.news.yahoo.com

     豆漿減肥正確喝法！「喝對時間」是吸收關鍵，加「這水果」讓清腸瘦小腹效果更加倍！

     2024年6月24日

   • 

     womenshealthmag.com

     「豆漿減肥」把握4原則幫你瘦下來！加香蕉、一天控制200ml、運動結束1小時喝

     2021年11月2日

   • 

     22:48

     youtube.com

     【豆漿應用法】也很適合減肥！使用豆漿的絕品食譜 / 善用剩餘豆漿的方式 / 素食者也能吃的豆漿美乃滋 / 用微波爐簡單煮嫩豆腐 / 豆漿培根蛋義大利麵 / 日本人夫婦的健康食譜

     2023年2月18日

     觀看次數：7.6萬

   查看全部

5. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition營養師大推「豆漿減肥法」！曝「這時間」喝一杯豆漿更有助瘦身 - ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   2024年8月29日 · 營養師趙函穎將帶大家暸解「豆漿減肥法」，只要喝對時間並且搭配正確的食物，大家都能靠著豆漿輕鬆瘦下～一起往下看豆漿減肥法如何執行吧 ...

6. hk.news.yahoo.com › 豆漿減肥法-減肥-豆漿-233010396豆漿減肥法無痛瘦近12磅？「黃金飲用時間」效果加倍，女明星都靠 ...

   hk.news.yahoo.com › 豆漿減肥法-減肥-豆漿-233010396

   • 網頁紀錄

   2024年7月7日 · 一文看清豆漿減肥法的好處、正確的黃金飲用時間及方法，以及女明星們的成功秘訣。此外，還有挑選優質豆漿的小貼士，確保在實行豆漿減肥法的路上不會走錯一步！【立即睇】Yahoo Style 專頁，跟貼最新潮流及優惠情報 豆漿減肥法連女明星都大愛 豆漿 ...

7. www.elle.com › tw › beauty豆漿減肥好處、最佳飲用時間、正確喝法公開，不只熱量低還能控制 ...

   www.elle.com › tw › beauty

   2024年4月23日 · 健身飲食. 豆漿喝錯時間，難怪瘦不下來！. 營養師揭露「豆漿瘦身」7個關鍵，「這個時間」攝取減重效果最好. 減重時來杯「無糖豆漿」，增加飽足 ...

8. www.edh.tw › article › 12092豆漿這時喝、三餐正常吃，輕鬆瘦下3公斤 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 12092

   • 網頁紀錄

   2023年11月14日 · 豆漿這時喝、三餐正常吃，輕鬆瘦下3公斤. 【早安健康／王貞潔編譯】許多人利用豆漿來減重，你知道什麼時機喝豆漿，最可以達到最佳的減重效果嗎？. 你只要每天餐前30分鐘，喝一杯100毫升的無糖豆漿，就可以讓豆漿的減重效果充分發揮。. 三餐照樣 ...

9. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「豆漿減肥」把握4原則幫你瘦下來！加香蕉、一天控制200ml、運動 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   2024年6月14日 · 其實營養師認為，豆漿只是減肥過程中的輔助，並不可以完全取代正餐，也不是喝了豆漿後就可以肆無忌憚的大吃高熱量食物，其實建議在餐前和 ...

10. 圖片

    • 
    • 
    • 
    • 

    查看全部