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蒜香豆豉炆南瓜排骨：爆香了豆豉蒜蓉超級香及惹味!!! 南瓜完完全全吸收了所有精華 飛排也腍腍 白飯也要多碗!!
食材 （3-4人） 30分鐘內. 2 落油爆香蒜蓉豆豉，然後落南瓜一起炒，待所有南瓜都沾上蒜蓉豆豉後，便落 調味 料，再加入少許水，蓋上蓋焗約3-4分鐘便可。. 1.如不喜歡食太甜的，可省略加糖； 2.可隨著自己喜歡食淋既程度去決定烹調時間，若想淋d就可焗耐一陣。.
南瓜炆排骨： 南瓜營養價值高，香甜又可口，跟排骨相當配，再加上香濃的蒜蓉豆豉和柱候醬，十分開胃！. 是款不錯的家常菜式。. 歡迎遊覽 "YeungMaKitchen" ♥ FACEBOOK專頁 ♥FB: https://m.facebook.com/Yeung-ma-Kitchen-170217016510075.
作法: 1 ： 先將排骨洗乾淨飛水，再用廚房紙索乾備用. 2 ： 將南瓜洗乾淨切成粒狀. 3 ： 將南瓜倒入排骨碗中開始預備一齊醃，將所有醃料倒入攪勻後醃30分鐘. 4 ： 蒸焗爐按蒸煮模式，100度蒸25至30分鐘 (如果無蒸氣焗爐都可以用明火蒸的) 5 ： 蒸好後就可以上碟喇. 6 ： 7 ： 查看原始文章. 生活. 食材 排骨 約10粒 細南瓜 1個 椒絲 小許 糖 半茶匙 豉油 1湯匙 紹酒 半湯匙 胡椒粉 少許 洋蔥粉 小許 蒜蓉豆豉醬 1湯匙 生粉...
烹飪步驟. 雞脾肉去皮去脂肪切厚片，加入醃料，醃5至10分鐘。. (a)切一片薑。. (b)蒜頭同豆豉切碎。. (c)南瓜切大粒。. 熱鑊下油，雞髀肉片煎香兩面，備用。. (a) 熱鑊下油，下蒜蓉豆豉薑片炒香，加入南瓜及蠔油炒香，加入水，水滾後加入雞髀肉片，蓋上蓋，煮 ...
2018年10月25日 · 豉汁南瓜蒸粉皮食譜. 健康小貼士： 豆豉屬豆製品，含有豐富的蛋白質、多種氨基酸等營養。 南瓜含有豐富的澱粉質、維他命A及胡蘿蔔素，有護眼功效，有豐富的纖維及可提供足夠的飽腹感，因此有助減肥及預防便秘，補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。 豉汁南瓜蒸粉皮. 相關食譜： 【椒鹽豆腐食譜】大牌檔冬菇亭港式風味 難忘美味香脆可口簡單製. 椒鹽豆腐食譜. 【栗子食譜】栗子雲耳燜芋絲高纖低卡 美味可口不輸給燜雞燜排骨. 【油炸鬼蒸水蛋食譜】窮人智慧家常菜 抵食美味15分鐘出驚喜！ 【素食食譜】肉燥飯台式風味小吃 菇菌百頁豆腐高仿肥豬肉！ 栗子雲耳燜芋絲食譜. 【賽螃蟹食譜】雞蛋扮螃蟹媲美真蟹味 欺騙慈禧的宮廷菜散落民間 【素食食譜】百合啡菇炒蘆筍 五色蔬菜高纖有營便當. 下載食譜.
蒜蓉豆豉炆南瓜. 過年食滯了沒有？ 今餐雖只有南瓜， 但小心食多碗飯。 材料： 南瓜 約500g. 蒜蓉 2湯匙. 豆豉 1茶匙. 清水 1碗. 蠔油 1湯匙. 生抽 1湯匙. 糖 1茶匙. 做法： 南瓜去皮去囊，切塊. 少許油爆香蒜蓉豆豉，下南瓜和其餘調味. 煮滾後加蓋轉小火煮10分鐘，煮腍及稍收乾水便可. 延伸閱讀： 日式肉碎煮南瓜. 以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！ 分享至 Twitter分享至 Facebook分享到 Pinterest.
蒜蓉豆豉南瓜的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的蒜蓉豆豉南瓜。
[食材] (份量4人份) 排骨肉1盒 (約400g) 小南瓜1/4個. 橄欖油3大匙. 醬油1大匙. 豆豉2大匙. 蒜頭3瓣. 青蔥1支. [作法] 1.將南瓜切成適量大小，放入蒸碗中備用。 2.將蒜頭切成小丁，與豆豉放在碗裡，將橄欖油燒熱澆入。 3.再加入醬油在豆豉中拌勻。 4.將排骨肉疊放在南瓜上面。 5.把豆豉等佐料淋在排骨上。 6.放入電鍋中，用兩杯水蒸去蒸 (約40分鐘)，等電鍋跳起後，撒上蔥花即完成。 《延伸閱讀》 [食譜] 滷排骨乾麵。 夏天好開胃! [食譜] 豆豉蒸排骨。 豆豉微鹹回甘的滋味，超下飯! 《西西的旅行部落格》 西西漫走筆記. 《FB粉絲頁》 邀請您至我的粉絲頁『西西漫走筆記』按讚!!
2017年10月11日 · 南瓜豆豉炆排骨. 白日夢鈴. 57 食譜 115 粉絲. 177 說讚 3 一起做. 嫩嫩的排骨配上甜甜的南瓜，再加上香濃的蒜蓉豆蒜醬，十分開胃！. 我的食譜都會上載到以下日誌, http://daydreamlingling.blogspot.hk/. 希望能與大家交流. 份量.
