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跳水動作可分為主要三個步驟. 1.準備. 2.出發. 3.入水. 我們用下面圖片與步驟為各位作說明. 跳水出發後在空中要作收腳動作,最佳的收腳動做要有夾緊臀部的動作,兩腳並攏,這樣腳才能筆直入水,否則易有彎小腿入水的阻水狀況!! , 入水前微縮下巴,帶領上半身以較佳角度入水,但不要收太多,讓身體以30度角入水,將是最佳角度,這要多練習,調整出適合自己的動作讓自己能從30度角入水. 最後提醒大家,做跳水練習時, 請至水深較深的泳池練習,並注意安全. 相片來源:SkillsNT. 若想即時收到最新貼文通知 請加入 游泳多多粉絲團 (請按此處)
今天正式開始我們的跳水系列教學，首發呈現了2個入門步驟，幫助你開啟跳水的大門！！希望對你有所幫助！
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- 張皓鈞Ethan
在上集學會坐著入水後，這集皓鈞要教你更帥氣的三種岸邊跳水。 從蹲式到跪式，讓你在泳池中自如地出發，更成為全場焦點！
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- 張皓鈞Ethan
今天，跟大家分享我多年來練習跳水的經驗。 好了，廢話不多說，快跟著影片一起開始練習跳水吧！ 期待看到你們在三鐵賽場上，閃耀出發的模樣！
- 12 分鐘
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- 阿冬玩三鐵
2022年3月7日 · 立定式跳水是踏板式跳台出現以前的主流跳水方式。 出發前的預備動作，身體的重量全部壓在雙腳，導致出發的反應時間有限。 前跳的方式是雙腳同時發力，身體前撲的平衡較好控制，對初學者相對友善。
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游泳跳水出發是什麼?
什麼是現代跳水運動?
跳水的歷史是什麼?
跳下水可以救人嗎?
本文将详细介绍以游泳比赛起步跳水的技巧，帮助读者提升比赛起步跳水的关键要素，让你游得更快更稳定。 1.身体姿势的重要性：保持身体平直，头部与躯干保持一条直线，关键是保持平衡。
跳水是國際公認的競技運動之一，分為跳板跳水和跳臺跳水兩種，運動員在1m、3m跳板或5m、7.5m、10m跳臺做出指定動作。 這項競技運動是由 國際泳聯 管理，並每四年更新一次規則。
