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跳遠的動作主要由四部份組成，包括助跑、起跳、空中動作、著地，在合乎規則的情況下，所測量的成績越遠便越好，而四個動作部份均會影響跳遠時的距離 [1] 。
跳遠的動作主要由四部份組成，包括助跑、起跳、空中動作、著地，在合乎規則的情況下，所測量的成績越遠便越好，而四個動作部份均會影響跳遠時的 距離 [1] 。 而除了容許助跑的急行跳遠外，尚有 立定跳遠 和 三級跳 兩種跳遠的比賽模式。 規則[编辑] 有關國際跳遠賽事的 規則 ，可參閱 國際田徑聯合會 於2005年制定的比賽規則 [2] 。 歷史[编辑] 古代奥林匹克运动会[编辑] 跳遠這項運動有超過二千年的歷史，早於 公元前 708年於 古希臘 舉行的第十八屆古希臘奧運會已經設有跳遠這個比賽項目。 [3] 當時的 選手 會在每隻手上攜帶類似 啞鈴 的重物，這些重物會於選手起跳時擺動，令身體的 衝力 增加，並在騰空下墮時向後拋出，使選手跳得更遠。
19世紀末對跳遠規則進行了修改。 新規則規定：跳者不得持物、跳板要與沙坑表面齊平(這個規則沿用至今)。 1896年第1屆奧運會上跳遠被列為正式比賽項目。
規則允許運動員在某一高度上第一次或第二次試跳失敗後，請求免跳第二次或第三次，並且在後繼的高度上繼續試跳；但運動員在某一高度上請求免跳後，便不准在該高度上恢復試跳（除非出現第一名成績相等的情況）。
跳遠、三級跳遠有下列之一情況即判犯規： ①運動員以身體任何部位觸及起跳線之前的地面; ②從起跳板兩端之外起跳，無論是否超過起跳線的延長線;
跳遠的動作主要由四部份組成，包括助跑、起跳、空中動作、著地，在合乎規則的情況下，所測量的成績越遠便越好，而四個動作部份均會影響跳遠時的距離 [1] 。
一、簡介. 跳遠又稱「 急行跳遠 」，急行跳遠早在西元前七零、八年就是古代奧林匹克運動會的比賽項目。. 女子跳遠始於1948年十四屆倫敦奧運會，才正式列入比賽。. 跳遠的距離來自於助跑所得的水平速度，加上起跳，空中和落地動作的良好配合。. 動作過程 ...
