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2017年2月8日 · 孕婦吃車厘子的好處. 1.補鐵補血. 車厘子中含有較高的鐵質，孕媽媽適量的吃些車厘子，可以滿足身體對鐵的需要，促進血紅蛋白再生，有利於防治自己以及胎寶寶缺性貧血的發生，並能增強體質，健腦益智。 2.美白養顏. 車厘子含有豐富的維生素C，可以淡化黑色素，如果孕媽媽想要自己以及胎兒的皮膚更白更好一些，可以適量的吃些車厘子，其中大量的維生素C可以幫助孕媽媽滿足這個小心願。 3.補充孕期需要的營養素. 車厘子營養豐富，不僅有大量的維生素C和鐵，它含有的維生素A高出葡萄、蘋果、橘子4-5倍，並且，還有一定量的維生素B、鎂、鉀、磷等，對胎寶寶的生長發育會起到較大的幫助。 點我分享到Facebook. 相關文章. 孕婦吃什麼水果對身體好？ 孕婦不能吃哪些水果. 2016-03-24.
2024年3月13日 · 車厘子雖然味道偏甜，但其實其升糖指數只有22（55或以下屬低水平），適合控糖人士（例如：糖尿病患者、妊娠糖尿病的孕婦）。車厘子亦含有豐富的膳食纖維；1杯車厘子（約20粒）含有3.2克膳食纖維，相等於大約3碗熟生菜的膳食纖維含量。
2023年2月12日 · 很多人都喜歡吃又甜又大粒的車厘子，適逢車厘子當造，有些人可能會不經意吃下很多。 中醫爸爸提醒，其實車厘子和荔枝一樣屬溫熱性水果，不是所有人都
2010年11月8日 · 孕婦食車厘子好唔好? 私人傳訊. 五香肉丁面. 男爵府. 積分: 6928. 發表於 11-8-10 17:19 | 顯示全部帖子. 我成日食喎! 不過一次唔食太多，10粒左右啦! 私人傳訊. Winwin723. 男爵府. 積分: 5046. 發表於 11-8-10 17:23 | 顯示全部帖子. 好呀 , 補血呀 , 我都食左幾次. 私人傳訊. lsy317. 大宅. 積分: 1781. 發表於 11-8-10 17:24 | 顯示全部帖子. 我都有食, 又係十粒一次左右.
2017年5月27日 · 孕婦吃車厘子的好處：車厘子的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。 車厘子在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克車厘子中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。 此外，車厘子中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。 可見車厘子的營養價值非常高。 車厘子味道酸甜，還能促進食慾，這也是吸引廣大孕媽的關鍵。 孕婦吃車厘子需注意：車厘子不利於保存，最好能夠新鮮吃用。 如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。 車厘子適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。 車厘子屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。 車厘子孕婦可以天天吃嗎. 最好不要多吃，適量。
2017年6月1日 · 孕婦吃車厘子對胎兒有什麼好處. 1.補血. 車厘子含鐵量高，每百克車厘子中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。 常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，對孕婦自身和胎兒都有防治缺鐵性貧血，增強體質，健腦益智的作用。 2.補充各種所需營養物質. 車厘子營養豐富，所含維生素A的含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。 此外，車厘子中還含有維生素B、C及鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素。 車厘子如此營養豐富，孕婦吃後能對胎兒的生長發育提供很大幫助。 3.有助於養顏.
衞生署的專家表示，懷孕初期、即首13周，孕婦需要額外所需的熱量較少，每天多吃1塊全麥方包，或1杯低脂 牛奶 或低糖加鈣豆奶，加上服用含碘和葉酸等補充劑已足夠。. 孕婦在初期，毋須吃2人份量的飲食，但要選擇吃一些營養豐富的食物，讓胎兒能獲得充足 ...
