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2020年2月14日 · (FIGUREROBI)※ FULL-HD video uploadIt is an exercise program that allows novices to easily follow by slowly increasing their heart rate in the middle and the ...
韓國瘦身女王鄭多燕,這名字相信大家都很熟悉! 從33歲才開始減肥人生,一路從70公斤瘦回49公斤,靠著分享瘦身秘訣而爆紅! 到今年她已經56歲了,身材依然沒有走樣!
鄭多燕 (韓語: 정다연 ,1966年11月27日 — ),又譯為 鄭多蓮 ,本名 鄭美燕 ( 정미연 ),是韓國運動健身教練,身高162公分、體重49公斤 [1] ,以身材健美著稱。 創造了一個名叫Figure Robics的健身運動,出版書籍及DVD來推廣。 生平. 鄭多燕在婚前為 室內設計師 。 結婚後生有兩個小孩 [1] ,因疏於運動而變得肥胖,三十歲時,因健康問題,在醫師建議下減肥。 在成功減肥後,她推廣自創的減肥健身運動,成為韓國著名的藝人。 她的事蹟曾被寫入韓國高中課本,作為教材。 因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題,在韓國引起廣大迴響。 並促使「몸짱(Mom-jjang,最完美的肉體)」、象徵終極女性美的「S라인(S line,S曲線)」等單字的誕生。
[鄭多燕瘦身有氧] 10分鐘甩肉操 瘦手臂瘦腰腹瘦大腿小腿 (全身減重篇) - YouTube. 曾美華. 5.06K subscribers. Subscribed. 11K. 3.5M views 9 years ago. 此體操瘦身部位詳情,請展開影片資訊↓↓↓ 運動時間:10分鐘 等級評估:基礎運動 ...more....
2020年3月2日 · Learn how to dance and shape your body with Jungdayeon, the famous Korean fitness instructor. Watch her fun and energetic FIGUREROBICS routine in full HD.
2023年12月27日 · 1966年出生於南韓的鄭多燕,是一位室內設計師,身材苗條、面容清秀,但一切都在她結婚生子後發生了改變。 原本48公斤的體重,一路飆升至68公斤。 丈夫一句「真懷念你以前模樣」的夢話,加上肥胖對其身體產生的傷害,讓她下定決心減肥。 在嘗試了控制飲食、尋求藥物幫助、借助按摩等多種方式後,鄭多燕的減肥計劃始終沒有進展,反彈、再反彈,並對身體產生了「副作用」——頭暈、背痛、體力不支,以及失敗感帶來的精神重創。 在醫生的建議下,她開始專注於通過運動的方式減肥。 意外的是,八週後,她成功瘦到49公斤。 那一年,她36歲。 在嘗試了很多減肥方法無果後,通過運動健身,鄭多燕用了短短八週的時間瘦到49公斤。 圖/鄭多燕微博. 「第一次鍛鍊時,我認為自己沒有任何運動天賦。 」她試圖從書中尋得幫助。
郑多燕小红帽减肥操中文版有氧健身操. 郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕创建的一套以减肥为目的的舞蹈,以动作简单易学减肥效果好而著称。. 郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕创建的一套以减肥为目的的舞蹈,以动作简单易学减肥效果好而著称。, 视频播放 ...