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2021年 11月 11日. 更新: 2024年 1月 24日. 【刮痧】一文了解刮痧功效、好壞處及怎麼挑刮痧板. 6 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 刮痧功效. 刮痧好處. 刮痧的注意事項. 選擇刮痧板. 其他保健方法. 近年有不少藝人明星都曾公開刮痧的經歷、甚至分享身體接受刮痧的圖片，希望透過刮痧療程，幫助身體紓緩疲勞、改善痛症等常見都市病。 在中醫角度，當身體內有氣血瘀滯，便會誘發不同疾病，而進行刮痧可以將中醫認為會導致人體生病的外邪，趕出體外，有助調和氣血，特別在秋冬季節刮痧，對疏通及活絡氣血更有益。 刮痧功效. 疏通經絡. 活血化瘀、止痛. 行氣消腫. 袪風散寒. 清熱除濕. 刮痧好處.
2021年 12月 9日. 更新: 2024年 1月 24日. 【靜脈曲張】坐或企太耐也可致靜脈曲張！ 立即了解預防方法. 6 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 什麼是靜脈曲張？ 靜脈曲張成因. 常見靜脈曲張症狀. 靜脈曲張的高危因素. 靜脈曲張改善及治療方法. 靜脈曲張藥膏有效嗎？ 靜脈曲張治療費用. 預防靜脈曲張. 都市人 工作忙碌，不是坐一整天就是站一整天，回家的路總感覺腳步沉重。 好不容易躺上床卻發現小腿青筋浮現，如「魔爪」般爬滿雙腿！ 倘若不加以處理，無法回流的血液可能會造成「靜脈曲張」。 到底靜脈曲張是什麼？ 怎樣才算嚴重？ 什麼時候該去尋找專業治療？ 需要做手術嗎？ 一起來看看吧。 什麼是靜脈曲張？ 靜脈曲張是指靜脈回流機能異常，導致血管擴張變形的疾病 。
Watch on. 30多歲不幸患上乳癌. 鄭女士早前確診右邊乳房患上乳癌，獲網絡醫生安排入住 私家醫院 ，接受切除腫瘤手術，並要於術前進行 磁力共振 (MRI) 、 正電子掃描 (PET-CT Scan) ，希望進一步評估癌細胞。 鄭女士對進行切除乳房手術及相關檢查感到猶豫，一方面不熟悉相關治療程序，又怕做檢查會增加癌細胞惡化的風險，一方面又想尋求其他專家的第二醫療意見，了解是否有必要做手術。 最後向信諾查詢，並由 Care Manager 負責跟進。 Care Manager 詳細了解鄭女士的個案後，向她進一步解釋其病情、及 治療乳癌 的資訊。 同時，告知她MRI檢查能仔細觀察癌細胞的位置，找出一些隱藏於較深入位置的癌細胞，尤其對於乳腺密度較高的患者，進行MRI檢查會較好。
2024年 1月 24日. 【退化性膝關節炎】認清退化性膝關節炎的症狀、成因及防治方法. 7 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 退化性膝關節炎症狀及表現. 關節退化成因. 關節退化治療. 退化性膝關節炎手術治療. 個別醫院膝關節手術收費. 退化性關節炎運動. 人到中年，開始出現膝痛問題，可能是患上與慢性勞損有關的退化性膝關節炎先兆。 除了服用止痛藥物，掌握正確的膝關節護理及保養方法，配合護膝運動、控重貼士，可減少痛楚及預防關節炎惡化。 大家可留意日常有否下列症狀. 退化性膝關節炎症狀及表現. 膝痛尤其走動後，特別是落樓梯、提取重物時. 膝部容易感到無力，尤其久坐後站立. 起床時膝部僵硬及日常難以踎低或屈膝. 膝部間中會感到紅腫和發熱情況. 情況嚴重時，關節變得僵硬，甚至關節變形.
16/12/19. 分享文章. 現代人對 定期運動 的意識明顯較高，很多運動新手常以跑步作為邁向健康生活方式的第一步，因跑步不一定需要特殊裝備，亦無須在特定環境下進行。 無論身在何處，只要有決心，即可開始享受跑步的樂趣！ 培養跑步的習慣. 剛開始跑步的人應根據 自己的身體狀況和能力 調整跑步距離、持續時間和步伐。 練習的日子久了，可嘗試磨練自己的耐力及提升跑步的表現。 這樣便可循序漸進地 讓跑步納入日常生活習慣之中 。 立即觀看我們與創新社企創辦人黃子萌的訪問，了解有關培養跑步習慣的實用技巧。 【為什麼跑步適合運動新手？ 什麼是FOODSPORT？ 】by 黃子萌 Healthy Wong — FOODSPORT膳動衝創辦人 | Cigna 信諾. Watch on.
2022年 10月 19日. 更新: 2024年 1月 24日. 【骨刺會好嗎？ 】一文看清骨刺的成因、症狀及治療方法. 5 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 常見出現骨刺的部位. 骨刺症狀. 骨刺是什麼. 骨刺的成因. 骨刺會好嗎. 骨刺的診斷、骨刺的治療. 骨刺的預防方法. 出現骨刺 (醫學名詞是「骨贅」)是正常的退化現象，過往多在中老年人身上出現，但隨著 都市 人的工作及生活習慣改變，包括長時間使用電腦、經常 低頭 玩 手機 ，以及缺乏運動，壯年人也有機會受到骨刺問題困擾。 究竟骨刺導致 成因是什麼？ 生骨刺會出現哪些症狀？ 骨刺問題會自行痊癒嗎？ 常見出現骨刺的部位. 頸部. 腰部. 膝關節. 手部. 髖關節. 骨刺症狀.
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