降膽固醇湯水 相關
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2024年9月28日 · 1款湯降血脂防中風 2周成功降膽固醇. 如何有效降血脂？ 五藤良將醫生分享個案指，曾有高血脂患者每天飲用1杯降血脂湯水，血脂水平、體重及體脂率等在兩周後卻出現以下變化： 低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）：90mg/dL→76mg/dL. 高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）：50mg/dL→71mg/dL. 三酸甘油脂：131mg/dL→ 56mg/dL. 體重：61.8kg→ 60.65kg.
2023年4月25日 · 1. 山楂荷葉粥. 材料： 山楂30至45克、荷葉20克、粳米100克、水適量、陳皮一小塊。 功效： 健脾胃、助消化、降血脂。 適用於高膽固醇、高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。 製法： 全部材料洗淨，用煎藥用紙袋將山楂及荷葉袋好，全部材料加水以大火煮滾後，改文火煮為粥即成。 吃時可按個人口味加少許鹽或糖調味。 服法： 作早餐服。 2. 菊花決明子車前草水. 材料： 菊花12克、決明子15克、車前草10克、水1,800毫升。 功效： 清肝明目、降壓通便。 適用於高血壓、高膽固醇，以及習慣性便秘等。 製法： 全部材料洗淨，加水以大火煮滾後，改文火煮50分鐘，隔渣取茶即成。 服法： 每日一次。 3. 絞股藍銀杏葉茯苓茶. 功效： 健脾化濁、祛脂利膈，有助降低膽固醇及防其聚積。
2022年11月3日 · 降膽固醇飲品1：燕麥奶. 燕麥降膽固醇的功效廣為人知，原因在於它含有豐富的水溶性纖維「β-聚葡萄糖」（β-glucan），不會被人體消化吸收，可在膽道與膽酸結合並排出體外，阻斷膽固醇合成，降低體內的血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病發生。 除了吃燕麥，喝燕麥奶也是個不錯選擇，不過燕麥奶的碳水化合物含量較高，血糖控制者需少量飲用。 燕麥奶有助於降低膽固醇。 降膽固醇飲品2：豆漿. 豆漿富含卵磷脂，能抑制腸道對膽固醇的吸收，並且促進膽固醇的代謝；另外，豆漿中的大豆蛋白、大豆異黃酮也有助降低血管中的壞膽固醇，減少血管硬化、阻塞的風險。 比起市售的大豆萃取營養品來說，從豆漿攝取的大豆蛋白、大豆異黃酮更為天然，能更有效降低血清膽固醇。 降膽固醇飲品3：無糖綠茶.
2022年6月17日 · 今次推介7款木耳配搭 湯水食譜，有助降低 膽固醇 、控制血糖、預防 便祕 等。 1. 黑木耳豬肝湯. Photo from 汕頭市衛生健康局. 2. 大豆芽木耳旺菜黃酒肉片湯. Photo from BigBigChannel《健康食平D》影片截圖. 3. 田七木耳湯. 4. 金針花木耳豆腐香菇素湯. Photo from BigBigChannel《健康食平D》影片截圖. 5. 木耳杞子雜菜湯. 6. 黑木耳瘦肉湯. Photo from 汕頭市衛生健康局. 7. 木耳枸杞烏雞湯. Photo from 汕頭市衛生健康局. 延伸閱讀： 【節瓜湯食譜、功效】12款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥！ 配搭蓮藕更能消除疲勞補血. 延伸閱讀： 【冬瓜湯食譜、功效】推介10款健康冬瓜湯！
2024年8月7日 · 推介3種食物通血管 降膽固醇除瘀血. 胡醫師指，除了飲用改良版的四神湯，田七、何首烏、黑木耳均有助清除血管中的不好物質，包括壞膽固醇、瘀血。 黑木耳. 作用：清除血管裡的瘀血與油，富含膠質，有助增加膠原蛋白. 田七. 食用方法：打成粉狀，1天吃1錢（3.75克左右），葉子可當一般蔬菜炒. 作用：清除血管裡的壞膽固醇、瘀血. 何首烏. 食用方法：與雞肉或四物湯（熟地黃、白芍、當歸和川芎）一起煮. 作用：清除血管中的不好物質. 何謂三高？ 小心糖尿病初期8大症狀. 「三高」是指高血壓、高血糖及高膽固醇。 其中，根據醫管局資料，高血壓常被稱為「隱形殺手」，一般而言，患者初期沒有明顯病徵，往往令患者延誤求醫，或忽視療程，結果可引致嚴重的併發症如心臟病、中風、腎衰竭，甚至死亡。
2024年8月9日 · 三高（高膽固醇、高血壓及糖尿病）是很多長者都會有的毛病，而且近年來更有年輕化趨勢，不少人甚至在30至45歲就已經開始有此問題。. 想改善三高，做運動當然是最好的方法，然而香港人生活繁忙，平日連休息的時間都難以擠出來。. 對此，有醫生就建議從 ...
2023年9月30日 · 預防高血脂/減少膽固醇積聚 推介4款湯水茶療 張勇醫師表示，高血脂及高膽固醇的成因，除了與生活方式、遺傳、年齡等因素有關外，飲食習慣更是關鍵因素。
2021年2月22日 · 蟲草花魚翅瓜湯食譜、清熱降膽固醇. 湯水. P. Feb 22 2021. 蟲草花魚翅瓜湯啱晒一家大細飲！ 因為蟲草花非常潤肺，栗子就健脾補腎，而魚翅瓜亦很有營養，它有豐富纖維，有清熱解毒、潤大腸及降血糖膽固醇的功效。 魚翅瓜絕對是一個低熱量保健食品，除了適合煲湯，還可以做涼拌，甚至炒菜都合適，所以這款湯水啱晒一家大細享用！ 資料及圖片來源：Zareen 媽媽小煮意｜編輯：Sunday Kiss. 蟲草花魚翅瓜湯清熱降膽固醇. 蟲草花魚翅瓜湯材料： 魚翅瓜 1個. 蟲草花 1湯匙. 粟米 1個. 栗子 半磅. 紅蘿蔔 1個. 乾瑤柱 3粒. 豬腱 1件. P.S.如做涼拌，只需要刮去瓤及核。 （魚翅瓜外型有點像BB蜜瓜） 蟲草花魚翅瓜湯做法： 1.洗乾淨魚翅瓜表面，將瓜切成件。
2019年9月25日 · 鄭醫師指，如果膽固醇含量高，可能會導致血管變窄增加形成血栓的風險。 以下食療能夠降血脂、改善血糖。 材料︰燕麥粒1碗，番茄3顆，蒜末1大匙，薏苡仁5錢，番茄醬2大匙
2024年8月13日 · 三高膽固醇 | 78歲婦飲一款湯水兩年糖尿病、高膽固醇、痛風全消失？. 中醫推介3種食材助降壞膽固醇. 健康解「迷」. 13/08/2024. 三高是不少都市人都 ...
