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2024年8月22日 · 降膽固醇功效：鮪魚富含EPA及DHA，可降低壞的膽固醇及血壓。 松子所含的維生素E可抗氧化，且含不飽和脂肪酸，可降低壞的膽固醇。 廣告 - 內文 ...
2022年6月16日 · 今次推介7款木耳配搭 湯水食譜，有助降低 膽固醇 、控制血糖、預防 便祕 等。 1. 黑木耳豬肝湯有助補益氣血，活血祛瘀。 Photo from 汕頭市衛生健康局. 2. 大豆芽木耳旺菜黃酒肉片湯有助潤肺益胃、益氣補血。 Photo from BigBigChannel《健康食平D》影片截圖. 3. 田七木耳湯. 4. 金針花木耳豆腐香菇素湯有助清熱、明目、消食。 Photo from BigBigChannel《健康食平D》影片截圖. 5. 木耳杞子雜菜湯. 6. 黑木耳瘦肉湯有助滋補脾腎、補血。 Photo from 汕頭市衛生健康局. 7. 木耳枸杞烏雞湯有助補益肝腎、補血、紓緩腰腿疼痛。 Photo from 汕頭市衛生健康局. 延伸閱讀：
黑木耳有降血壓，降膽固醇的功效。 更被稱為血管清道夫。 基絲汀很喜歡木耳的質感，爽脆滑，煮久了有少許黏稠。 木耳含豐富蛋白質和多種維生素。 價錢也不貴。 左：乾白背黑木耳；右：浸發後的木耳。 煮法也頗容易簡單。 平時，我把一兩片木耳浸水，存放在雪櫃中，到需要時，就拿出來煮。 蠻方便。 木耳紅棗湯不但適合一般人士。 對產婦也非常有益。 可用豬展代替豬肉，煲成老火湯水。 那就不用下醃料，只用少許鹽調味，就是了。 黑木耳紅棗湯食譜. 基絲汀@簡易食譜. 類別: 湯類，豬肉. 菜系: 中式. 預備時間: 10 分鐘. 烹調時間: 30分鐘. 分量: 2 至 3 人. 材料: 黑木耳（泡水浸軟）8克. 去核紅棗（泡水浸軟）10克. 水 750毫升. 薑片 3至4片. 瘦豬肉 80克. 醃料:
2022年11月3日 · 降膽固醇飲品1：燕麥奶. 燕麥降膽固醇的功效廣為人知，原因在於它含有豐富的水溶性纖維「β-聚葡萄糖」（β-glucan），不會被人體消化吸收，可在膽道與膽酸結合並排出體外，阻斷膽固醇合成，降低體內的血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病發生。 除了吃燕麥，喝燕麥奶也是個不錯選擇，不過燕麥奶的碳水化合物含量較高，血糖控制者需少量飲用。 燕麥奶有助於降低膽固醇。 降膽固醇飲品2：豆漿. 豆漿富含卵磷脂，能抑制腸道對膽固醇的吸收，並且促進膽固醇的代謝；另外，豆漿中的大豆蛋白、大豆異黃酮也有助降低血管中的壞膽固醇，減少血管硬化、阻塞的風險。 比起市售的大豆萃取營養品來說，從豆漿攝取的大豆蛋白、大豆異黃酮更為天然，能更有效降低血清膽固醇。 降膽固醇飲品3：無糖綠茶.
2021年2月22日 · 蟲草花魚翅瓜湯食譜、清熱降膽固醇. 蟲草花魚翅瓜湯啱晒一家大細飲！. 因為蟲草花非常潤肺，栗子就健脾補腎，而魚翅瓜亦很有營養，它有豐富纖維，有清熱解毒、潤大腸及降血糖膽固醇的功效。. 魚翅瓜絕對是一個低熱量保健食品，除了適合煲湯，還可以做 ...
今次她建議煮一道黑木耳海帶蜆肉湯，當中的黑木耳有「血管清道夫」之稱，含豐富膳食纖維（果膠和非水溶性纖維），而果膠可與膽汁結合，並排 ...
2024年10月9日 · 如果你也在找尋降壞膽固醇方法或降膽固醇食物餐單，就要留意小編為大家整合4款簡單又味美的降膽固醇食物餐單，讓大家吃得安心又健康！ 優惠
2023年9月30日 · 預防高血脂/減少膽固醇積聚 推介4款湯水茶療 張勇醫師表示，高血脂及高膽固醇的成因，除了與生活方式、遺傳、年齡等因素有關外，飲食習慣更是關鍵因素。
2023年8月28日 · 嚴浩導演表示，生活中其實有很多常見的食物，都可以幫助降血壓、膽固醇，只要烹調方式選對，並持之以恆食用就能看見療效。 舉例來說，在嚴導著作的《嚴選祕方》茄子跟麥片、杏仁都是有助於降低膽固醇的食物，美國馬里蘭州農業服務機構（ARS）的研究也 ...
2019年9月25日 · 鄭醫師指，如果膽固醇含量高，可能會導致血管變窄增加形成血栓的風險。 以下食療能夠降血脂、改善血糖。 材料︰燕麥粒1碗，番茄3顆，蒜末1大匙，薏苡仁5錢，番茄醬2大匙
