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2020年11月12日 · 三文魚vs吞拿魚：哪一款熱量較低？ 較健康？ 剖析兩者6大營養分別（健康資訊） 魚類含豐富蛋白質、健康脂肪及其他重要營養素，我們從小都知道吃魚對身體有益。
2017年9月7日 · 想食住降膽固醇？ Easy Job! 第一，選擇含豐富不飽和脂肪嘅食物（橄欖油、三文魚、果仁），去取代飲食中嘅高飽和脂肪同反式脂肪嘅食物（牛油、肥膏、煎炸食物）。
2015年5月3日 · 【三文魚降血脂！】 註冊營養師設計食譜，選用三文魚扒，有助降低壞膽固醇，促進血管健康。以香草代替鹽作調味料，菜式更美味健康。 http://www.healthyd.com/diet_plan/plan.php?id=176 #healthyD
經常食用三文魚，能有效降低血壓、膽固醇及心臟病的發病率。 所含的Omega-3脂肪酸是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效。
2018年5月21日 · 三文魚有助降膽固醇；亦含多種蛋白質及抗氧化成份蝦青素。 但是市面上的三文魚大多部分都是澳洲養殖三文魚，亦都很多科學及研究報告指出養殖三文魚對人體帶來多多的害處。
【HC營養食物】有效補腦又抗炎 認識三文魚的5大益處 三文魚可謂是最受港人歡迎的食材之一，不論是生吃或熟食都相當美味，而且營養價值豐富，到底吃三文魚對身體有什麼益處？
2022年6月24日 · 三文魚營養豐富，好處不只奧米加3！ 香港人喜愛三文魚程度無人能及，一般人只知道它蘊含豐富奧米加3，除左主要抗炎降血壓，保護心臟健康，仲有以下好處。 擁有優質蛋白質來源，有助護骨骼強肌肉，減肥時仍保持住肌肉質量。
