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- 材料： 天麻10克、白蒺藜10克、生薑3至5片及鯇魚頭（或大魚頭）一個。 做法： 先將天麻（切薄片）、 白蒺藜、生薑片用清水浸泡30至60分鐘。 鯇魚頭去鱗腮洗淨切開，並用武火煮沸後，轉用文火再煮20至30分鐘，少量鹽調味即可。 功效： 平肝熄風（降血壓）、安神及止痛。 服法： 此方為1人分量，可每週服2至3次。
www.sundaykiss.com/女性健康/清熱降血壓湯水-失眠-recipe-sk10-家庭健康-心臟健康-452809/降血壓湯水｜降血壓2大推介 改善炎夏高溫易煩躁失眠 多吃芹菜葛根清熱下火 - Sundaykiss 香港親子育兒資訊共享 ...
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2023年11月13日 · 降血壓五物湯材料包括：番茄、洋蔥、西芹、馬蹄及紫菜. 高血壓有不同類型 須辨證論治. 何謂高血壓？ 註冊中醫師邱穎琳指高血壓是西醫病名，而在中醫治療上，高血壓還分不同證型，必須辨證論治，才可判斷患者所患的是哪一種。 上述提及的降壓五物湯，則具 清熱平肝、利水利尿的作用，故此適合高血壓屬肝陽上亢人士，肝陽上亢的症狀包括：頭暈頭痛、面色紅潤、口苦口乾、失眠等，由於肝陽上亢即是指肝氣升發功能過度，會導致頭痛、面部烘熱、情緒激動等情況，需要靠平肝來抑制肝氣。 請按圖睇「降血壓五物湯」湯料的功效： 若高血壓屬其他類型就要小心，尤其是氣陰兩虛的高血壓人士， 建議先找中醫諮詢，方好煲這個湯。 所謂「氣陰兩虛」，即是氣虛與陰虛， 症狀包括：疲倦乏力、氣短冒汗、面色蒼白、口乾咽燥、食欲不振、失眠多夢等。
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2024年7月25日 · 世界衞生組織建議，成年人每日攝取少於五克鹽份，約一標準茶匙。 此外，中醫認為多吃「兩菜」，即芹菜及葛根，可有效預防血壓高，以及穩定血壓水平。 中醫指出，芹菜味甘性涼，具有清熱平肝及袪風利水的功效，有降血壓功效。 （圖片來源：新傳媒資料庫 ） 「平日芹菜可作炒菜食用，也可榨汁飲用。 至於葛根，味甘性平，具有發表 解肌及生津止渴的功效，令血壓高患者血壓下降，同時可緩解腦血流量， 擴張冠狀動脈。
2024年5月29日 · 魚翅瓜又名「金絲瓜」，功效包括清熱解毒、潤腸、降血糖、降膽固醇等，同時促進新陳代謝，適合一家大小飲用。 今次推介5款魚翅瓜配搭湯水食譜。
2021年10月20日 · 控制高血壓是備受關注的健康議題，營養學方面有幫助降血壓的食物推介，在中醫學說上有助降血壓的食療湯水，註冊中醫師在TVB節目《醫醫，我不想再病
2024年2月15日 · 這款湯水有助降血壓、血脂，當中的芹菜和蒟蒻富含纖維，更可增加飽足感。 其口感清爽，不但可當平常湯水飲用，還可作爲邊爐湯底！ 按下圖看「通血管芹菜湯做法↓↓↓↓↓
2023年9月28日 · 滾湯食譜︳再忙都要對自己和家人好啲！滾湯方便，又可以留住更多營養，最快10分鐘飲得！今次為大家推介10款快手靚湯，小朋友都一定鐘意！ 滾湯食譜︳1.魚片芫荽皮蛋湯 詳細食譜：湯水食譜｜魚片芫荽皮蛋湯 懶人食譜 5分鐘即成！
2022年9月16日 · 羅宋湯可促進消化、降血壓降血脂、抗衰老. 延伸閱讀： 【滋潤湯水食譜】18款養顏湯水推介！ 栗子淮山薏米湯、雪梨蘋果瘦肉湯等好味又有益. 延伸閱讀： 【爵士湯食譜＋功效】滋陰養顏、香甜清潤、男女老少都啱飲！ 簡單4步完成美味爵士湯. Text : UrbanLife Health Editorial. Photos : UrbanLife Health Editorial. 📍 Follow我們的IG urbanlife.hk. 🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度.
