雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【高血壓】盤點15種降血壓食物預防心血管疾病 開心果/番茄/紅菜 ...

   hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail

   • 網頁紀錄

   2020年11月30日 · 要治療高血壓及預防心血管病，可以從飲食習慣著手，以下就為大家盤點15種降血壓食物，可以健康地降低血壓水平。 柑橘類水果 不過亦有研究指葡萄柚及葡萄柚汁會影響降血壓藥物，如果有服用類似藥物人士應向醫生查詢。

   • 作者: Jasmine Wong

2. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail台灣節目醫生教你正確量血壓方法 只量左手不夠準確/2個不適合量 ...

   hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail

   • 網頁紀錄

   2021年4月29日 · 日本節目專家指1種食物有助減少內臟脂肪！ 麵豉湯常見配料可減肥同時預防高血壓. 【高血壓】日本節目醫生教你血管按摩法預防高血壓 每日簡單2個動作幫助血壓下降. 【高血壓】盤點15種降血壓食物預防心血管疾病 開心果/番茄/紅菜頭/奇亞籽. 即睇更多健康資訊 . 有料爆? 歡迎報料！ U Lifestyle WhatsApp 報料專線: 9610 1996. 港健康. 健康資訊. 高血壓. 台灣節目. 中風. 台灣. 運動.

   • 作者: Jasmine Wong

3. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【減壓】盤點15種食物有助舒緩壓力保持精神健康 泡菜/抹茶/生蠔/ ...

   hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail

   • 網頁紀錄

   泡菜是一種發酵蔬菜，過程中產生益生菌，並含豐富維他命，礦物質及抗氧化劑。. 有研究表明，發酵食品可以幫助減輕壓力和焦慮，可能是因為益生菌可促進腸道健康，會直接影響人的情緒，對同時對心理健康有幫助。. 肉類內臟. 肉類內臟如牛、雞 ...

   • 
   • 
   • 
   • 

4. 其他人也問了

   降血壓的食物有哪些?

   • 柑橘類水果含有豐富維他命、礦物質及植物化合物，例如葡萄柚、橙、檸檬等，曾有研究顯示，有降血壓作用。 不過亦有研究指葡萄柚及葡萄柚汁會影響降血壓藥物，如果有服用類似藥物人士應向醫生查詢。 高脂魚類提供豐富 omega-3 ，可以降低血壓水平，預防高血壓及心臟病。 瑞士甜菜含有可調節血壓的營養素，包括鉀及鎂。 鉀可減低血壓指數，而鎂則可阻止鈣進入心臟及動脈細胞，預防血管鬆弛。 南瓜籽含有鎂、鉀以及精氨酸，可以治療高血壓。 豆類有豐富纖維、鉀及鎂，有大量研究指出，食用豆類及小扁豆可降血壓。 莓果含有抗氧化劑，包括花青素，可以增加血液中的一氧化氮水平並降低血壓水平。 開心果含豐富營養，其中的營養素可令血壓維持於健康水平，保持心臟健康。

   【高血壓】盤點15種降血壓食物預防心血管疾病 開心果/番茄/紅菜頭/奇 …

   hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/213145/高血壓-盤點15種降血壓食物預防心血管疾病-開心果-番茄-紅菜頭-奇亞籽

   查看此問題的所有搜尋結果

   如何預防高血壓?

   • 要刺激血管釋放一氧化氮，可以用血壓計做到。 由於血壓計透過收緊血管然後放鬆去量度，這個過程就已經可以幫助血管擴張。 每日用血壓計量度並記錄後，再用血壓計量度 3-4 次都可以預防高血壓。

   【高血壓】日本節目醫生教你血管按摩法預防高血壓 每日簡單2個動作幫助血壓下降 | 港生活 - 尋找香港好 …

   hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/214586/高血壓-日本節目醫生教你血管按摩法預防高血壓-每日簡單2個動作幫助血壓下降

   查看此問題的所有搜尋結果

   如何正確量血壓?

   • 台灣節目《健康2.0》主持人江坤俊醫生就教大家正確量血壓方法，他更提醒只量單手不夠準確，以及不適合量度血壓時間，大家可以參考一下。 好多人量血壓只會量度左手手臂，因為比較靠近心臟，所以會較準確。 江醫生就指這個概念是錯誤的，血壓是需要量度兩隻手。 量度左右手的血壓的時候，右手血壓通常都會比左手血壓高，如果差距是在10mmHg之內的話，屬於可以接受的範圍。

   台灣節目醫生教你正確量血壓方法 只量左手不夠準確/2個不適合量度血 …

   hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/215161/台灣節目醫生教你正確量血壓方法-只量左手不夠準確-2個不適合量度血壓的時間

   查看此問題的所有搜尋結果

   吃什麼可以減輕壓力?

   • 泡菜是一種發酵蔬菜，過程中產生益生菌，並含豐富維他命，礦物質及抗氧化劑。 有研究表明，發酵食品可以幫助減輕壓力和焦慮，可能是因為益生菌可促進腸道健康，會直接影響人的情緒，對同時對心理健康有幫助。 肉類內臟如牛、雞、豬的肝臟心臟腎臟等，含有維他命B雜，是人體多巴胺和5-羥色胺等所需的營養，有助於調節情緒。 一隻完整的蛋，膽鹼含量特別高，而膽鹼已被證明在腦部健康中起著重要的作用，可以預防壓力。 生蠔、青口、蜆等，含有豐富的氨基酸，牛磺酸和其他氨基酸是產生神經遞質（如多巴胺）所必需的物質，而神經遞質對於調節應激反應十分重要。 亦有研究表明牛磺酸可能具有抗抑鬱作用。 脂肪高的魚含有非常豐富的omega-3脂肪及維他命D，Omega-3對大腦有益之餘，亦可以幫助身體緩解壓力。

   【減壓】盤點15種食物有助舒緩壓力保持精神健康 泡菜/抹茶/生蠔/雞腎…

   hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/213373/減壓-盤點15種食物有助舒緩壓力保持精神健康-泡菜-抹茶-生蠔-雞腎-葵花籽都可減壓

   查看此問題的所有搜尋結果

5. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【高血壓】日本節目醫生教你血管按摩法預防高血壓 每日簡單2個動 ...

   hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail

   • 網頁紀錄

   2021年3月17日 · 日本節目《健康原因知多D》就請來幾位醫生教大家一個預防高血壓方法，每日簡單2個動作就可以令血管保持柔軟，幫助血壓下降減低患心臟病機率。 HK

   • 作者: Jasmine Wong

6. hk.ulifestyle.com.hk › ftag › 964降血壓藥 | 港生活 - 尋找香港好去處

   hk.ulifestyle.com.hk › ftag › 964

   • 網頁紀錄

   【高血壓】盤點15種降血壓食物預防心血管疾病 開心果/番茄/紅菜頭/奇亞籽. 文 : Jasmine Wong 2020.11.30. 港玩港食港生活. 玩樂情報 購物情報 飲食情報 熱話 影片專區 周圍遊 18區好去處 去邊好？ 主題特集 商場情報 會員活動 專享優惠. 熱門類別. 八卦娛樂 快餐 網民熱話 精品 電影 放題 服飾 展覽 火鍋 甜品. 熱門標籤. #香港打卡蛋糕地圖 #美食社群熱話 #香港咖啡地圖 #香港好去處地圖 #ULifestyle應用程式 #限時搶 #UJetso禮物放送 #ULifestyle商戶中心 #著數 #網絡熱話 #有錢人. 降血壓藥.

7. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail中醫媽媽分享食療+穴位按摩 3款簡易護目茶 大人細路齊齊補眼！ - ...

   hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail

   • 網頁紀錄

   2022年3月14日 · 1.黑豆紅棗茶. 材料：炒黑豆 10克，紅棗（去核及切開）2粒. 功效：黑豆補腎明目，益氣去濕，配合紅棗補益氣血. 做法：所有材料加300毫升熱水，焗10-15分鐘後飲用. 建議：黑豆可一次買較多份量，洗淨後用白鑊炒香，並存於乾燥密封之器皿內，每次飲用時取適當分量即可，較省時方便。 注意：適合氣血不口足，手足易冷人士改善視力之用；感冒期間忌服。 2.菊花決明子茶. 材料：杭菊花 6克，決明子 10克. 功效：菊花清肝明目，配合決明子可加強明目功效。 做法：洗淨材料，加四碗熱水，大火煮滾轉小火，煲10分鐘即成。 可分多次於一日內飲完。 注意：決明子有輕瀉作用，對於肝火所致眼乾眼澀，視物不清並有腹脹便秘人士合用。 脾虛、虛寒人士並有腹瀉便軟人士忌用。 3.杞子桑椹茶.

8. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail全港市民免費健康檢查站！指定3個地點 免費血糖/血壓/膽固醇測試 ...

   hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail

   • 網頁紀錄

   2023年2月6日 · 香港腎臟基金會、香港腎科學會及香港腎科護士學會近日在各區領展商場內設置健康檢查站，為18歲或以上人士提供免費健康檢查，包括進行的血糖，血壓及血脂（膽固醇）測試。