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  1. blog.udn.com › hibis1002 › 14693824陳式單劍49式 - 太極仙子部落格 - udn部落格

    陳式49式太極劍 (新開課程)(四) 8:00~10:00 歡迎您 隨時加入 信義區興雅活動中心(市政府捷運站，步行4-5分鐘) e-mail: hibis1002@hotmail.com

  2. blog.udn.com › hcs1209 › 3680655556式陳式太極拳教學 - 武術、運動部落 - udn部落格

    56式陳式太極拳教學 https://youtu.be/NXoGVHZzOZM 56陈式太极拳教学 陈氏56式太极拳--音樂很優 王二平56式陈式--背面演練 分解教學第二段22-27式 分解教学...

  3. blog.udn.com › hibis1002 › 3933425陳式太極拳38式 陳小旺 - 太極仙子部落格 - udn部落格

    陳式太極拳-38式 陳小旺 第一段 1.起式 2.金剛搗碓 3.(左轉)白鶴亮翅 4.上三步 5.斜行 6.摟膝 7.前蹚拗步 8.掩手肱拳 9.撇身拳 10.雙推...

  4. blog.udn.com › hibis1002 › 7036431陳氏太極拳十大要領 - 太極仙子部落格 - udn部落格

    陳式太極拳的十大要領,是認識太極拳運動的初步，是學習陳式太極拳的開端，是研究陳式太極拳的基礎，也是陳式太極拳科學性的最基本知識。 沒有對陳式太極拳十大要領悟徹的基礎，就根本無從談起學習陳式太極拳，這即為陳式太極拳的十大要領重要性之所在。 一.虛靈頂勁. 陳氏太極拳，首先保持自己的頭容端正。 頭頂部的百會穴輕輕向上領起，有繩提之意，以保持精神集中，全神貫注。...

  5. blog.udn.com › hcs1209 › 20231158陳氏38式-正面、背面分解 - 武術、運動部落 - udn部落格

    上一則： 陳式太極拳架勢要領. 下一則： 99全運陳氏太極拳38式 第一名徐家和. 背面分解 http://youtu.be/258y_DoU6gs 正面分解 陳氏太極拳38式 - 謝棟樑老師示範 http://youtu.be/r6bIoxzpHXU.

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  7. blog.udn.com › hibis1002 › 6733789陈式太极拳基本功教学1 - 太極仙子部落格 - udn部落格

    太極拳的四法 學拳先學做人！武德為先！ 值得一看再看的太極前輩心得 纏絲勁的掌握 立體螺旋 ~陳式太極拳的特殊運動形式 順逆纏絲，勁走螺旋

  8. blog.udn.com › hibis1002 › 4406359陳氏太極拳練習步驟方法 - 太極仙子部落格 - udn部落格

    陳氏太極拳的練習步驟與方法 (一)熟練套路 明確姿勢 所謂“套路”是指太極拳的整套架式。所謂“姿勢”是指每個架式的動作結構 。初學時主要重於套路熟練，方位正確。同時適當注意姿勢的規範。經過一段時間練...