搜尋結果
2022年9月19日 · 事實上，雞柳和雞肝同樣高蛋白質低卡路里，屬於優秀的減肥食材，不過雞肝含有的鐵質 卻是雞柳的45倍！ 若不想吃雞肝的話，其他內臟如豬肝等，一樣是高鐵質食材。
2020年12月3日 · 台灣營養師高敏敏日前就在Facebook分享不同雞肉部位的卡路里，並指出雞翼有7成卡路里，是來自雞皮上的油脂！ 高敏敏表示，同樣是食雞，但不同部位的卡路里其實差很多。
2023年7月23日 · 雞胸區可分為「雞胸肉和雞柳」，雞胸肉去皮每100克熱量約117大卡，脂肪2%，蛋白質23%，雞柳就是常說的「雞里肌」，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有兩條，不僅口感軟嫩，脂肪也是整隻雞最低的部位，每100克熱量106大卡，脂肪0.6%，蛋白質24
2024年1月9日 · 今篇文章就是希望把麥當勞當中較為健康的食物組合分享給你 ，把熱量控制好，亦需要留意飽和脂肪、反式脂肪、糖份和鹽份攝取量，那就不會令身體造成過多負擔，導致「 代謝症候群 」。 當中會包括麥當勞營養熱量表、最新優惠以及麥當勞早餐菜單推薦。 內容目錄. 2024年麥當勞健康套餐推薦. 麥當勞早餐菜單. 魚油推薦精選品牌. 【達摩本草】92% rTG高濃度魚油EX. 【PowerHero】92% Omega3 rTG 魚油. 2024年香港麥當勞營養熱量表. 麥當勞營養熱量表 – 珍寶套餐. 麥當勞營養熱量表 – 飽類卡路里系列排行榜. 麥當勞營養熱量表 – McCafe卡路里系列排行榜. 麥當勞營養熱量表 – 甜品小食類卡路里系列排行榜. 麥當勞營養熱量表 – 飲品類卡路里系列排行榜.
2023年8月2日 · 雞柳：也就是我們常說的雞里肌，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有兩條，不僅口感軟嫩，脂肪也是整隻雞最低的部位，每 100 克熱量 106 大卡，脂肪 0.6 ％，蛋白質 24 ％。
2021年10月11日 · 西芹炒雞柳. 一份在餐廳點的西芹炒雞柳 (約310克)提供約290卡路里、18克脂肪 (當中有2.1克飽和脂肪)和1300毫克鈉。. 即是吃一份西芹炒雞柳，加上一碗飯，約是成人每天所需熱量的三分一，同時亦吃了接近 3茶匙半油及多於一天鈉上限的一半! 相比其他餸菜 ...
同樣，一個中等帶皮的雞翼含有 92 卡路里的熱量，而一個中等去皮的雞翼含有 40 卡路里的熱量。 因此，帶皮雞翼中 62% 的卡路里來自脂肪 [10]，而無皮雞翼為38%。
2020年8月4日 · 雞屁股小小一個就要50大卡，而且雞屁股的烹飪方式大多為烤或炸，在加上調理的油以及調味醬，熱量可不容小覷。 以上皆為雞肉部位的初步介紹，怎麼烹調與熱量會有更大的影響，因此除了挑選雞肉部位以外，也要注意的就是烹飪的方式，像雞胸肉熱量不高 ...
2022年4月2日 · 今次分享18款熱門菜式的卡路里、以及一些較為健康的揀餸貼士。 兩餸飯熱量排行榜 一碗飯的熱量280kcal，通常兩餸飯也會有較多白飯，當作1.5碗飯計算，已有420kcal，當作2碗飯計算，更已有560kcal。
2017年3月13日 · 雞柳： 140克，蛋白質約28克，因為有炸過，但沒什麼沾粉，熱量我抓約180~200大卡. 豆干： 50克，蛋白質約10克，熱量約100大卡，豆干雖然蛋白質豐富，但其實熱量也滿高的，雖然豆干很不錯，但也是很容易不知不覺攝取過多熱量的食物之一. 白花椰菜： 37克，37克的白花椰生的熱量其實很低，大概只有10幾大卡，但這份因為有油，所以熱量我們約抓30~40大卡. 高麗菜： 50克，熱量約50大卡. 再來我們看到一般便當裡熱量最大來源，白飯. 這盒便當的白飯拿出電子秤來秤，是235克. 1克白飯大約有1.4大卡的熱量. 235克約有330大卡的熱量. 一般控制體重，我們建議控制攝取澱粉的量，每餐依個人身高、體重、肌肉量，基礎代謝等不同，約建議一餐約攝取100~150克左右.
