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      • 材料： 雪梨2個、雪耳2朵、紅棗2粒、枸杞適量、冰糖適量 做法： 將雪耳、紅棗和枸杞洗淨泡發，紅棗去核。 接著將雪梨洗淨，連皮去芯，切塊備用。 鍋裡加入適量清水，下雪梨、紅棗煲30分鐘，再加入雪耳（可撕小塊）和枸杞，再煲20分鐘，加入冰糖即成。
      mamidaily.com/article/124706/雪梨湯-雪梨湯水-夏天-潤肺健脾-化痰止咳-生津開胃-清熱降火

      【雪梨湯】天氣乾燥喉嚨癢飲咩湯 清熱潤肺化痰止咳必飲8款雪梨湯

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  3. urbanlifehk.com › article › 75753【雪梨湯食譜】清熱化痰、滋陰養顏！10款雪梨湯水食譜推介

    • 雪梨雪耳豬?湯。雪梨雪耳豬?湯（2-3人份量）雪耳 1個、雪梨 1個、百合 30克、南杏 20克、豬?半斤、蜜棗 2粒、酒 少許、鹽做法1.先將雪耳浸泡30分鐘至軟身，然去剪去橙黃色底部。
    • 蓮子百合雪梨湯。蓮子百合雪梨湯（4人份量）雪梨 4個、蓮子 1両、鮮百合 1両、蜜棗 3粒、鹽做法1.先洗淨雪梨，然後切大塊，去芯2.蓮子、鮮百合、蜜棗洗淨，瀝乾備用。
    • 無花果雪梨湯。
    • 雪梨粟米湯。雪梨粟米湯（5人份量）雪梨 2個、無花果乾 4粒、粟米 1條、栗子 2両、扁豆 2両、南杏 1両、鹽做法1.先把雪梨洗淨，然後切大塊，去果芯。

  4. cook1cook.com › posts › 28649推介8款養生雪梨湯，清熱潤燥，化痰止咳，一年四季家常必備~ - ...

    推介8款養生雪梨湯，清熱潤燥，化痰止咳，一年四季家常必備~. 夏季天氣炎熱，容易感冒咳嗽，天氣一熱人也特別容易煩躁，‘雪梨’具有潤肺清燥、止咳化痰之效对于夏季，秋季養生都是最佳的清潤鮮果，用健康的食材搭配，做好的湯香甜鮮美，而且價值還 ...

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  6. www.hk01.com › 教煮 › 526098秋天湯水食譜｜雪耳雪梨瘦肉湯紓緩秋燥防便秘 潤肺止咳加百合 - ...

    2023年10月7日 · 請教中醫師這種時節適宜飲哪些湯水，她推薦了「雪耳雪梨瘦肉湯」，味道清甜滋潤。攝影：鄧穎琪 秋燥易致失眠便秘 雪梨和雪耳，一聽到便知道是滋潤的食材，拿它們去煲湯就最好不過。

  7. www.healthcode.com.hk › three-autumn-soup-recommendations三款秋天湯水推介 雪梨雪耳湯潤肺止咳

    2 天前 · 將雪梨洗淨後削皮，去核，切成適中塊狀 3. 將紅棗洗乾淨、去核 4. 枸杞可在熬湯的最後階段加入，提前用清水沖洗一下 做法： 1. 將浸泡好的雪耳放入鍋中，加入足夠的水，用中火煮沸後轉小火煮約30分鐘，直到雪耳出膠質，湯變濃稠 2. 將切好的雪梨塊和紅棗

  8. nutrilion.com.hk › 【秋冬雪梨湯水合集】即睇雪梨【秋冬雪梨湯水合集】即睇雪梨湯功效及10款雪梨湯食譜推介

    • 4大雪梨湯功效：清心潤肺、保護眼睛、降低血壓、改善腸道健康。清心潤肺。在中醫角度中，雪梨以清涼見稱，能清除體內熱氣，對於乾咳或喉嚨不適等症狀特別有效。而雪梨潤澤的效果對肺部尤其顯著，有助維持呼吸系統健康。
    • 雪梨雪耳豬展湯。雪梨雪耳豬展湯功效。雪梨雪耳豬展湯能有滋陰潤肺、止咳、紓緩便秘功效。雪梨雪耳豬展湯材料1 個雪耳百合30 克南杏20 克。
    • 蓮子百合雪梨湯。蓮子百合雪梨湯功效。蓮子百合雪梨湯有養心安神、益腎固精、養陰潤肺效果。蓮子百合雪梨湯材料4 個蓮子1 兩。鮮百合。1 兩蜜棗3 粒。
    • 無花果雪梨湯。無花果雪梨湯功效。無花果雪梨湯能清熱潤肺、生津化痰及健胃清腸。無花果雪梨湯材料2 個蘋果2 個。無花果乾。10 粒栗子豬骨300 克。

  9. 圖片

    • 雪梨雪耳瘦肉湯:原料：,做法：,_中文百科全書
    • 【雪梨雪耳無花果湯】｜豐足廚房 - YouTube
    • 蘋果雪梨無花果雪耳湯 湯水食譜 – Beti's Kitchen 簡易食譜分享
    • [滋潤湯水] 蘋果雪梨雪耳豬展湯食譜、做法 | LoveKellyKitchen的Cook1Cook食譜分享

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  10. urbanlifehk.com › article › 87409【蘋果雪梨湯推介】止咳補肺、轉季必飲！12款湯水食譜＋功效 - ...

    2022年3月18日 · 今次推介12款蘋果雪梨滋潤 湯水食譜，包括蘋果雪梨無花果湯、蘋果雪梨紅蘿蔔湯等，最快兩步完成。 1. 雪梨南北杏豬骨湯. 2. 蘋果雪梨無花果湯. 3. 蘋果海底椰海玉竹素湯. Photo from Big Big Channel《健康食平D》影片截圖. 4. 蘋果雪梨紅蘿蔔湯. 5. 蘋果淮山太子參湯. Photo from Big Big Channel《健康食平D》影片截圖. 6. 蘋果雪梨海底椰湯. 7. 蘿蔔燉雪梨. Photo from TVB Official《你健康嗎》影片截圖. 8. 雪梨雪耳豬?湯. 9. 無花果雪梨湯. 10. 蘋果雪梨粟米湯. 11. 雪梨龍脷葉沙參湯. Photo from Big Big Channel 《阿爺廚房》影片截圖. 12.

  11. urbanlifehk.com › article › 75252【雪耳湯水食譜】入秋必飲11款雪耳湯推介！潤肺益腎、滋陰養顏

    2021年9月10日 · 今次推介11款雪耳 湯水食譜，除了最常見的雪耳木瓜湯外， 紅蘿蔔 雪耳、雪耳紅棗湯等更有止咳、幫助消化等功效。 有「平民燕窩」之稱的雪耳性平，具滋陰養顏功效，更可潤肺益胃。 1. 木瓜雪耳排骨湯. 2. 雪耳雪梨湯有助止咳平喘、散寒驅風、清潤補肺。 3. 紅蘿蔔雪耳蟲草花湯. 4. 雪耳紅棗湯有滋潤肌膚、幫助消化、潤肺止咳、健脾滋陰功效。 5. 木瓜黑木耳雪耳湯. 6. 雪耳雞湯有補氣益血、健脾胃、美顏潤膚功效。 Photo from 食物及衛生局 - 基層醫療 Primary Care 影片截圖. 7. 響螺雪耳湯. 8. 海底椰無花果雪耳素湯有助潤肺止咳、寧心安神、潤腸通便、消腫解毒。 Photo from TVB USA Official《食好D 食平D》影片截圖. 9.

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