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雪耳又稱銀耳，有菌中之冠的美稱，雪耳是可以長期服用的良好潤膚食品，不管是湯水還是糖水，都可以經常喝。 雪耳營養價值很高，不僅能滋陰潤肺、益氣清腸，還能增強人體免疫力、美容嫩膚等。
蜜薯薯. 清潤養肺的養生甜品，吃了沒負擔又可養顏水嫩美肌，女生們趕快學起來. 木瓜、雪耳、南北杏、桂圓肉、杞子、冰糖（戒甜者可不加）、熱小. 209 篇簡易雪耳食譜，有最新的 養生壺版 - 木瓜雪耳花生眉豆素湯【潤肺祛濕，健脾消滯】、湯水篇｜鵪鶉雪 ...
2023年9月20日 · 以下是21款 雪耳食譜 ，有家常湯水、養生糖水，還有一款香甜滋潤的雪耳杞子粥，大家快啲為屋企人煲嚟飲吓喇！ 長期食用雪耳，能養顏美肌、滋陰潤肺、益氣清腸，特別適合秋冬季節！
2022年9月26日 · 秋天重養肺健脾，「秋天屬金，金為肺，白色入肺」，白色食物可補肺，雪耳是其中之一，可潤燥及助補益肺氣，在乾燥的秋天裡吃一點雪耳，例如雪耳豆漿、桃膠銀耳羹、木瓜雪耳奶凍、蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯以降燥生津。
2022年8月27日 · 要將雪耳煮至起膠，不需要花長時間，也不需要預先剪碎，加一樣常用的食材，它便能立即將雪耳的「膠原蛋白」，實為多醣體（水溶性纖維）釋放及溶出，過程只需約30分鐘，乍看下還以為是「燕窩」。
2023年7月28日 · 雪耳食譜推介 小編將推薦四款1人份雪耳食譜，包含素湯、肉湯和糖水，大家可以因應季節和口味調整材料，甚至用燜燒杯都可以完成！ 1. 雪耳雪梨湯 圖片 材料 雪梨 半個 雪耳 10克 南北杏 5克 豬肉 80克 乾無花果 2粒 陳皮 半塊 鹽 少量 做法 1.
秋風起，是時候煮滋潤的糖水潤澤身心靈！滋潤三寶分別是雪耳、雪蓮子、桃膠，滿滿的植物膠質對皮膚很好，在天氣涼的時候更有助血液循環！ ... 食材：大朵的雪耳、雪蓮子、桃膠、龍牙百合、鮮蓮子、紅棗、杞子、水、冰糖
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雪耳怎麼煮?
雪耳有什麼營養?
雪耳可以常喝嗎?
雪耳是什麼?
