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圖片: sohu.com
- 青檸中含有的檸檬苦素可以幫助預防鏈球菌的聚集，因此多喝含青檸汁的水有好處。 青檸水製法簡單，將一個青檸洗凈並切成小塊方便擠壓，然後將小塊的青檸汁擠入一杯清水中。 另外，在喜歡的飲料中加入青檸片也是一種不錯的喝法。
www.epochtimes.com/b5/21/4/13/n12877185.htm
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青檸是檸檬嗎?
什麼是檸檬水?
喝檸檬水會變酸嗎?
青檸有什麼功效?
2023年10月6日 · 減輕腎結石症狀：檸檬水有檸檬酸鹽，檸檬酸鹽可以降低尿液中的酸性，分解小顆的腎結石，不過檸檬水也有維生素C，過量的維生素C則是會增加體內腎結石的機會，因此一天中攝取100毫克的維生素C即可。
2020年6月29日 · 檸檬水功效多，但真的可以每日飲嗎？ 真的百利而無一害？ 有什麼人需避免飲用檸檬水？ 《Healthline》 報道就指出飲用檸檬水的7大益處（按圖）： + 17. 1）有助保濕. 根據 《Food and Nutrition Board》 的指引，女性每日應飲至少約2.7升（91安士）的飲品，而男性應最少飲用至少約3.7升（125安士）的飲品，當中包括從食物和飲品而來的水分。 水固然是保濕的最佳飲品，但如果嫌口淡淡，不妨可以加檸檬，豐富水的味道，或有助你飲用更多水。 2）含有大量維他命C. 柑橘類水果，例如檸檬，都含有大量維他命C。 維他命C為一種有助預防自由基侵害的抗氧化劑。 另外，維他命C也有助減少感冒，或加快痊癒的時間、降低患心血管疾病或中風的風險，並降低血壓。
2023年5月25日 · 檸檬水含豐富的抗氧化營養素，能有效對抗空氣中的自由基、污染物，以及紫外線對皮膚的傷害，從而有助抗衰老。 此外，維他命C不但有抗衰老的作用，更有助身體製造骨膠原的好處，令皮膚保持年輕，充滿彈性。
2023年10月29日 · 趁著轉季，飲檸檬水既可增加免疫力，抵抗天氣轉變帶來的不適，亦可促進排便，解決秋燥便祕問題。就連台灣營養師高敏敏亦大推飲檸檬水的好處，大家可以一試！台灣營養師高敏敏經常在個人社交平台發文，分享食物營養、卡路里、保健品好物推介 ...
青檸是甚麼？. 青檸，又名為「青檸檸檬」，與 檸檬 同是芸香科柑橘屬開花植物的果實，原產於亞熱帶與熱帶地區。. 許多人誤以為青檸是檸檬，但其實並非一樣。. 青檸的果皮由結果一直到成熟都是呈青色，外形為細小的球形、或者橢球形，味道比檸檬還要酸 ...
2022年7月25日 · 不過，很少有人直接吃檸檬，通常會拿來入菜或變成檸檬水。陳欣湄也分享4個檸檬水小訣竅： 1. 一天檸檬水份量 最好為體重X40c.c 2. 最好連皮、果肉一起 以溫水沖泡 3. 一顆檸檬水沖泡1000~1600c.c是最佳比例 4. 盡量不要加蜂蜜 減少熱量
2023年11月29日 · 青檸檬有9大好處，怎麼泡水喝最好. 不起眼的青檸有6大功效甚至能救人一命| 檸檬. 檸吃法是檸派（key lime pie）和瑪格麗塔酒（margaritas）中使用，但你知道嗎？ 檸還具有顯著治.
