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  1. 2021年8月20日 · 今次推介10款青紅蘿蔔湯水,除了較常見的青紅蘿蔔豬骨湯、青紅蘿蔔粟米湯外,更可配搭無花果、淮山、鴨腎等食材。 1. 青紅蘿蔔淮山湯

  2. 2022年1月28日 · 天氣乾容易 便秘,這時應多喝滋潤湯水,同時吃含大量纖維的食物,例如 紅蘿蔔粟米 等屬高纖的蔬果,均具健脾功效,更可增強身體機能免疫力,同時有清熱解毒的作用。 今次為大家推介14款紅蘿蔔粟米配搭的 湯水食譜,包括紅蘿蔔粟米淮山湯、紅蘿蔔粟米栗子湯及紅蘿蔔粟米腰果湯等。 紅蘿蔔粟米等屬高纖的蔬果,均具健脾功效,更可增強身體機能免疫。 1. 紅蘿蔔粟米合掌瓜湯. 2. 紅蘿蔔粟米雪梨湯. 3. 節瓜粟米紅蘿蔔湯有補氣消腫、健脾利水、改善失眠功效。 4. 海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯. 5. 紅菜頭粟米紅蘿蔔椰菜腰果湯有補血、護肝、穩定血壓功效。 Photo from BIg Big Channel《健康食平D》影片截圖. 6. 無花果紅蘿蔔粟米薏仁湯. 7.

    • 青紅蘿蔔粟米瘦肉湯1
    • 青紅蘿蔔粟米瘦肉湯2
    • 青紅蘿蔔粟米瘦肉湯3
    • 青紅蘿蔔粟米瘦肉湯4
    • 青紅蘿蔔粟米瘦肉湯5
  3. 香港公開大學李嘉誠專業進修學院課程總監、英國註冊營養師黃蘊芝提供青紅蘿蔔粟米湯食譜,教大家在家抗疫仍然可以食得美味又健康。 青紅蘿蔔粟米湯

    • 紅蘿蔔螺頭湯。青紅蘿蔔螺頭湯(3-4人份量)紅蘿蔔 2條、青蘿蔔 1條、蟲草花 1両、急凍螺頭 2個、南北杏 1湯匙、蜜棗 3粒、陳皮 1塊、瘦肉 400克、鹽。
    • 橄欖紅蘿蔔豬肺湯。橄欖紅蘿蔔豬肺湯(3-4人份量)豬肺 1個、青橄欖 150克、紅蘿蔔 2條、鹽做法1.先將紅蘿蔔洗凈、去皮切塊;青橄欖洗凈,用清水浸泡後備用。
    • 節瓜粟米紅蘿蔔湯。
    • 紅蘿蔔三文魚骨南瓜湯。紅蘿蔔三文魚骨南瓜湯(3-4人份量)紅蘿蔔 1條、三文魚骨 1份、粟米 1條、南瓜 半個、洋蔥 1個、鹽做法1.南瓜洗淨後去皮、切件;粟米和洋蔥洗淨,切件備用。
  4. 蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,能有效預防癌,抗癌!. 多吃還有助於體內廢物的排除,降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、膽結石等疾病。. 除了這些蘿蔔還可消積滯、清熱化痰,排毒美容,減肥補血,助消化等 ...

  5. 其他人也問了

  6. 青紅蘿蔔瘦肉湯:兒時最愛的湯水, 原來它有健胃化痰的功效 , 滋潤而且幫助消化, 材料簡單, 也很美味!!

  7. 紅蘿蔔粟米素湯:不用多說, 紅蘿蔔含有豐富維生素及鈣等, 食材百搭, 顏色吸引。粟米的甜味足夠在湯裡翻騰, 20分鐘後滾出有營靚湯, 加少許鹽, 更令味道昇。