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香港大學專業進修學院HKU SPACE開設有8星期的兼讀製靜坐課程，向社會各界人士傳授兩大類靜坐方法：瑜伽靜坐和佛學禪修。 學員在課程中將學會端正靜坐姿勢、練習呼吸方法、並舒展身體，令心態更加平和放鬆、身體更加舒泰。
本課程以實踐形式去體驗靜坐的好處。 課程結構 course structure 這個課程在8個星期內完成。學員將在導師帶領下，有系統地體驗瑜伽和佛學的靜坐法。此外，學員除了學習各種靜坐的姿勢外，亦會練習休息、呼吸法和簡單的身體伸展。
我們提供親子靜坐班，幫助你和你的孩子改善注意力及啟發潛能，有助促進平衡及和諧的家庭生活。 查詢電話: 5190 8080 | 電郵: info@sahajayoga.org.hk. 必看的資訊. 認識自己. 工作與生活的平衡. 壓力的解藥. 隨時隨地靜坐. 免費和自然. 最新貼文. 銅鑼灣中央圖書館 免費「音樂與靜坐」2024年7月20日. “一場非一般的音樂盛宴， 來尋找你人生的金鑰匙。 ” 日期：2024年7月20日 (星期六) 時間：晚上 7:30 — 9:30 地點：香港銅鑼灣中央圖書館地下演講廳 費用全免 請早留座 訂座/查詢請電：5190 8080 (WhatsApp適用) 或電郵：info@sahajayoga.org.hk.
香港霎哈嘉瑜伽 | 免費靜坐冥想課程 | Kwun Tong | Free meditation. 好處及特點. 靜坐能令人感到深層的和諧感，你的思維會進入寧靜，安穩，但完全覺醒的狀態，而靜坐的真正力量源自令我們進入更高意識的能力，幫助我們認識及發揮內在真正的潛能。 "這是第一步。 那就是開始，在你內心的覺醒使你知道你不是外在的世界，這是一種幻相。 你的內心開始變得通明。 有些人變得明亮，有些人逐漸得到它。 所有宗教的本質就是你應該了解你自己。 錫呂．瑪塔吉．涅瑪拉．德維. 更多資料. 資料. 健康好處. 鞏固強化免疫系統，健康得到改善。 更多資料. 壓力管理. 有助減少憂慮、壓力及情緒上的困擾。 更多資料. 發展潛能. 提高集中力及注意力，提高學習及工作效率。 更多資料. 音樂及藝術.
靜坐是幫助人們發展心理和靈性的瑜伽鍛鍊。 有許多靜坐形式，而阿南達瑪迦瑜伽中心教授的靜坐是以此原則「你怎麼想，就會變成什麼」為基礎。 靜坐意指專注思考：專注於喜悅（無限快樂）的觀想－喜悅的感覺。
香港霎哈嘉瑜伽 | 免費靜坐冥想課程 | Free meditation. 霎哈嘉瑜伽已於全球超過140多個國家地區設有冥想課程，全部都是免費教授，在香港亦已達30多年之久，立即報名!
Mindfulness Through Sounds 身臨其境的聲音之旅. 通過聲音和音樂的結合，本冥想靜坐課程課堂將為你帶來一個觸發你想像力的旅程。. 使用雙路立體聲錄音，通過聆聽耳機感受真實的聲場感。. 你將被投射到不同的地方和環境，根據每個場景體現各種不同狀態。. 在 ...
香港阿南達瑪迦靜坐中心是阿南達瑪迦 （喜悅之路）的分部。 阿南達瑪迦 是個全球性的社會－靈性組織，分部遍佈於各洲160多個國家。 它的廣泛目標包括教導瑜伽和靜坐、從事社會服務、融合靈性與藝術、慶祝音樂和靜坐節日活動、連結心智與靈性追求，以及 ...
本課程以實踐形式去體驗靜坐的好處。 課程結構 course structure 這個課程在8個星期內完成。學員將在導師帶領下，有系統地體驗瑜伽和佛學的靜坐法。此外，學員除了學習各種靜坐的姿勢外，亦會練習休息、呼吸法和簡單的身體伸展。
靜坐介紹班 - 香港大学专业进修学院: 體育、運動及康樂课程. 健康護理、體育及健康 體育、運動及康樂. 主页. 课程. 靜坐介紹班. Introduction to Meditation. 靜坐介紹班. 課程編號. SPRM9003. 報名代碼. 2235-2042NW. 經濟資助. 課程制式. 兼讀制. 開課日期. 待定. 修業期. 8個星期. 教學語言. Cantonese, suppl with English. 課程費用. 每課程 HK$2,220. 申請表. 分享. 列印. 截止於 2024年6月9日 (星期日) 查詢. 2587 3295. 2807 2054. serm_sc@hkuspace.hku.hk. 有疑問？ 歡迎在此提出. 立即報名.
