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  1. www.chp.gov.hk › tc › static衞生防護中心 - 健康飲食金字塔 均衡營養好體格

    健康飲食金字塔. 均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少油、鹽、糖類；並以去肥剩瘦，多採用低油量的烹調方法如蒸、燉、炆、烚及白焯 ...

  2. www.change4health.gov.hk › tc › healthy_diet活出健康新方向 - 香港的健康飲食金字塔 - Change4Health

    香港的健康飲食金字塔. 二至五歲兒童健康飲食金字塔. 這連結會以新視窗打開。. 六至十一歲兒童健康飲食金字塔. 這連結會以新視窗打開。. 十二至十七歲青少年健康飲食金字塔. 這連結會以新視窗打開。. 成人健康飲食金字塔. 這連結會以新視窗打開。.

  3. www.chp.gov.hk › tc › resources衞生防護中心 - 飲食與營養 - Centre for Health Protection

    識飲識食識選擇 – 健康飲食金字塔. 熱量知多少. 膽固醇. 高纖飲食. 水果蔬菜不可少，日日記得二加三. 健康午膳321 (無障礙版本) 至醒午餐321 (兒童版) 有營小食.

  4. www.hpa.gov.tw › Pages › List衛生福利部國民健康署 - 每日飲食指南手冊

    本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對 7 種熱量需求量分別提出建議份量。

  5. www.change4health.gov.hk › tc › healthy_diet活出健康新方向 - 香港的健康飲食金字塔 - Change4Health

    主頁 > 健康飲食 > 指引 > 香港的健康飲食金字塔. 二至五歲兒童健康飲食金字塔. [圖片顯示了一張宣傳「二至五歲兒童健康飲食金字塔」的海報。. 六至十一歲兒童健康飲食金字塔. [圖片顯示了一張宣傳「六至十一歲兒童健康飲食金字塔」的海報。. 十二至十七歲 ...

  6. www.chp.gov.hk › tc › healthtopics衞生防護中心 - 飲食與營養 - Centre for Health Protection

    2024年9月4日 · 市民應根據健康飲食金字塔的原則，適量進食包括五種基本食物種類（即榖物類；水果類；蔬菜類；肉類和魚、蛋及豆類；奶和奶製品），並積極減少油、鹽、糖的攝取。

  7. zh.wikipedia.org › wiki › 飲食金字塔飲食金字塔 - 维基百科，自由的百科全书簡

    食物金字塔 （Food pyramid），是一個指導我們進食不同 食物 種類及其適當份量的常用實際指南，以維持身體 健康 [1]。. 1974年在 瑞典 出版了第一個飲食金字塔 [2][3][4]。. 在1992年由 美國農業部 推出了最廣為人知的食物金字塔，於2005年推出修正版，然後在2011年 ...

  8. zh.wikipedia.org › zh-tw › 飲食金字塔飲食金字塔 - 維基百科，自由的百科全書

    食物金字塔 （Food pyramid），是一個指導我們進食不同 食物 種類及其適當份量的常用實際指南，以維持身體 健康 [1]。. 1974年在 瑞典 出版了第一個飲食金字塔 [2][3][4]。. 在1992年由 美國農業部 推出了最廣為人知的食物金字塔，於2005年推出修正版，然後在2011年 ...

  9. www.info.gov.hk › isd › tvapi飲食金字塔 - Gov

    飲食金字塔提供均衡飲食的指引，讓市民了解如何選擇健康食物，維持身體健康。

  10. zh.wikipedia.org › zh-hans › 飲食金字塔饮食金字塔 - 维基百科，自由的百科全书簡

    饮食金字塔. 简体. 工具. 食物金字塔 （Food pyramid），是一个指导我们进食不同 食物 种类及其适当份量的常用实际指南，以维持身体 健康 [1]。. 1974年在 瑞典 出版了第一个饮食金字塔 [2][3][4]。. 在1992年由 美国农业部 推出了最广为人知的食物金字塔，于2005年 ...

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