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2022年11月3日 · 營養學家Arlene根據由《歐洲營養雜誌》（European Journal of Nutrition）於2020年發表的一項來自日本東北大學醫學系研究科公眾衛生學的研究，得出日本人「常吃的七類食物」和「不常吃的一類食物」可能是日本人長壽的秘訣，而昆布正正是其中一種他們「常
不少人都喜歡在做 運動 前先吃些食物，好讓自己「吃飽後才有力量做運動」，但外國飲食雜誌 《Eat This,Not That》 則建議運動前別吃以下的6種食物，因為這會導致各種不良的反應，快看看有哪些食物「中了招」！ 閱讀全文. 撰文：HoiYau | 圖片：Youtube截圖 | 資料來源： 《Eat This,Not That》 ｜編輯：CC＠Central. 運動前萬萬不可吃的6種食物. 1. 乳酪. 大部分人都會把乳酪視為補充身體益菌的好選擇，但其實乳酪中含有酪蛋白及乳清蛋白，攝取後需要一段時間才能消化。 Youtube截圖. 如果在做運動前吃乳酪，便會使腸胃無法好好消化；運動後還可能會出現抽筋、腹瀉等。 因此建議只要是奶製類的食物，要在做運動前的2-3小時吃完。 2.高纖食物.
2023年3月2日 · 飲食趨勢2022｜健康「減少主義」成為主流 關注腸道健康 5種食物上榜. 50+人士健康. Siu Po. Mar 2 2023. 飲食趨勢2022｜每到年尾，各大平台都紛紛舉行年度選舉或預測，飲食業界亦不例外，當中包括Innova市場調查發布2022年全球食品飲料10大趨勢、Amazon（亞馬遜 ...
2022年8月29日 · 榴槤禁忌與4大營養功效｜卡路里偏高應慎吃、適當進食助兒童骨骼發展. 女性健康. P. Aug 29 2022. 榴槤禁忌及營養｜榴槤原產於泰國、菲律賓、馬來西亞等東南亞和南亞熱帶國家，中國廣東、廣西、海南及台灣等也有引種栽培。. 榴槤營養價值高、味道獨特 ...
創意點心＋傳統中菜. 親子餐廳. jy. May 22 2024. 飲茶好去處2024｜說到香港美食非飲茶莫屬！. 除了在大時大節會飲茶外，不少家庭在普通假日都喜歡一大班人聚在一起食點心，歎一盅兩件，共敍天倫。. 以下為大家介紹12間好評飲茶好去處2024，由尖沙咀到中 ...
2021年9月27日 · 狗仔粉材料簡單，價格便宜，一直被認為是低下階層的食物，其名字亦難登大雅之堂，但因為狗仔粉食譜加入了菜脯、豬油渣、蝦米等傳統配料，湯底非常惹味、濃稠適中，所以著名飲食雜誌米芝蓮指南，亦將這種粉麵收錄為推介食品。
2023年4月19日 · 撰文：Christie 圖片來源：Shutterstock 資料或影片來源：營養師 Queenie Lam（營養生 Negimen ）. 紅米好處｜近年，糙米與紅米一直是熱門的白米代替品，因為兩者的營養價值普遍比白米高，能為身體帶來更多益處，不過大家又是否清楚糙米與紅米的分別 ...
