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防疫超級食物，是芭樂！ 說到增強抵抗力，多數人下意識會聯想到蔬果攝取！ 但蔬果可不是大量、隨意地吃便有效，而是得吃得精準！
- 防疫超級食物是芭樂！Any Lane@pexels。說到增強抵抗力，多數人下意識會聯想到蔬果攝取！但蔬果可不是大量、隨意地吃便有效，而是得吃得精準！洪崇瑜醫師強調，除了一天至少要攝取3種蔬菜之外，建議以深綠色蔬菜、甜椒為首選；另外一日中需補充的2種水果，也推薦選擇維生素C含量高的：芭樂、釋迦及龍眼為最佳，其中又以紅心芭樂、珍珠芭樂、牛乳芭樂營養價值最高。
- 蛋白質要瘦不要肥。Karolina Grabowska@pexels。提升抵抗力的首要條件，便是均衡飲食！除了蔬果之外，蛋白質的補充也相當重要！洪崇瑜醫師點出，日常飲食蛋白質的選擇上，建議挑選深海魚類如：鮭魚、鯖魚，亦或者富含Omega-3脂肪酸的瘦肉、雞肉，其中雞肉更有著抗發炎的效果，是肉類品項中魚類之外的絕佳選擇。
- 易胖體質澱粉這樣選。Polina Tankilevitch@pexels。提升自身保護力、穩定飲食規律的同時，許多女性更擔心養生帶來的發胖問題！針對代謝不順暢、易胖體質的養生提案，洪崇瑜醫師表示：澱粉的選擇是關鍵！
防疫策略攏是假？. 有外媒報導，前美國國家過敏及傳染病研究院（NIAID）院長佛奇（Anthony Fauci）在接受美國聯邦眾議院聽證會前訪談中，坦承防疫 ...
2024年5月9日 · 隨著新冠肺炎疫情趨緩，世界各地都已放寬防疫政策，而台灣疾病管制署昨（8）日也宣告，經召開專家會議後，決議「進入醫療(事)機構、老人福利 ...
3 天前 · 根據這份訪談紀錄顯示，佛奇坦承，疫情期間所編出來的一些防疫措施，對於「減緩病毒傳播」，並沒有多大效果。 像是所謂的「社交安全距離」措施，佛奇回答說，不知道這東西是怎麼來的，不過「它就這麼出現了」。 佛奇進一步坦承，「不知道有哪些研究」主張社交安全距離。 此外，佛奇也表示，他不記得讀過任何主張兒童戴口罩有助防疫的報告；同時也坦承疫情過後，他沒有再追蹤任何關於強制戴口罩，對兒童影響的研究。...
此外，進行公共衛生研究，參與國際交流會議或行動也是防疫醫師的工作項目，並且輔助發言人做疾病風險溝通，遇有重大疫情發生時，也會透過 ...
2023年12月4日 · 提醒民眾若有前往中、港、澳需求，應於出發前完成流感、肺炎鏈球菌、新冠等疫苗接種，並在當地務必勤洗手、戴口罩、注意個人衛生，亦鼓勵有 ...
