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2016年10月26日 · 香蕉皮的功效. 1、使皮膚滋潤光滑. 面部是乾性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上 (皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗淨，這比花錢買面膜可強多了，並且純天然不含任何化學物質，效果還比面膜好。 2、治手足皮膚皸裂. 每次用熱水洗完手、足後，用香蕉皮的內側在手足上進行摩擦，可以防止手足皮膚皸裂。 如果已經有裂口了，可以將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治癒。 3、治皮膚瘙癢症. 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。 實驗已經證明，用香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果極佳。 4、巧治痔瘡、便血. 將三個香蕉皮，燉熟後服用，能治療痔瘡疼痛和大便出血。 5、巧治高血壓. 取香蕉皮30至60克，煎湯後服用，可治高血壓。 6、巧防中風.
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2023年2月23日 · 吃完香蕉總立刻丟掉香蕉皮，但你知道香蕉皮的營養價值更甚果肉嗎？ 然而，香蕉皮纖維粗，一般來說不會直接食用，文中介紹4個吃法，讓你輕鬆就能攝取香蕉皮營養。
2023年1月26日 · 許多人吃香蕉的第一件事就是先剝皮，不過事實上香蕉皮十分營養，一起來看看香蕉皮該如何食用吧！ 香蕉皮的重要營養素，健康與美容都照顧到了！ 最近常忘東忘西、對很多事都提不起勁？
2018年6月15日 · 香蕉富含鉀，是人體維持血壓穩定的好幫手，適合有高血壓病史的朋友適度攝取。 此外，在高油、高鹽的飲食趨勢下，適當補充鉀，可幫助我們排除多餘的鈉，還可以順便消水腫。 提醒，因為香蕉富含鉀離子及糖分，腎臟及糖尿病患者，要控制量的攝取。 **【吃香蕉對健康5大好處】： 1.熱量密度高： 根據衛生福利部食品藥物管理署的「台灣食品營養成分資料庫」顯示，每100克的香蕉平均提供熱量91.6大卡、蛋白質1.4公克、脂質0.2公克、碳水化合物23.7公克、膳食纖維2.0公克。 在體重控制時，須管控整天的熱量攝取，所以餐與餐之間容易發生肚子餓的情形，建議點心的熱量控制在200大卡以內。
2022年10月12日 · 香蕉皮的8大功效与作用. 香蕉皮的营养价值取决于香蕉的成熟度，但香蕉皮通常含有纤维、蛋白质和碳水化合物，以及氨基酸、抗氧化剂和微量营养素磷、铁、钙和镁。 研究表明，香蕉皮具有抗氧化活性，有助于减少自由基对器官组织的损害。 香蕉皮还含有抗菌和抗炎活性的植物化学物质，使得香蕉皮可以用于皮肤、头发、牙齿、感染等方面。 1、皮肤保湿剂. 将香蕉皮擦在皮肤上或像面膜一样敷在脸上，可以作为天然的保湿剂，同时还能减轻浮肿、红肿和过敏。 主要是因为香蕉皮中的单宁酸和植物营养素对皮肤有益。 2、细纹和皱纹淡化剂. 香蕉皮含有大量的植物化学物质，如多酚和类胡萝卜素，它们能通过对抗自由基损伤来促进皮肤健康。 这些化合物对皮肤有保护作用，有助于皮肤的弹性，让你看起来更年轻。 3、皮肤抚慰剂.
根據報導指出，香蕉皮富含 色氨酸 、 維生素B6 、豐富 血清素，能產生舒適、滿足、幸福、愜意、和樂觀的情緒。 經過國外的研究驗證，香蕉及香蕉皮萃取的價值超越了多種蔬果萃取的價值，成為了植物萃取中的最佳主角。 香蕉及香蕉皮萃取技術利用SuperX低溫超音波高頻萃取技術，提升多達23%的高效能萃取率，在低溫以及特殊環境下，將血清素完整萃取而不受到熱破壞，其成果榮獲多項肯定。 改善睡眠. 香蕉皮中的血清素緊密聯繫著人體睡眠和覺醒的良好循環。 在清醒和活動時，大腦中的血清素水平最高，但在進入深度睡眠階段時幾乎不存在。 在睡眠期間，人體的褪黑素水平急劇提高。 褪黑素的產生取決於它的松果腺合成，是由血清素提供能量的。 儘管光線增加血清素分泌，但黑暗促進褪黑素合成。
2019年8月15日 · 前文談到香蕉的營養價值和藥效，並可能有預防癌症的作用，原來連香蕉皮也是有用的材料，可作藥用。 在「英文蔬果書」也提及香蕉皮。 雖然蕉皮有一點負面形象，尤其是在一些喜劇中，常常看到戲中演員「踩」到蕉皮「跣」倒地上的情景。 事實上，廣東話說「畀香蕉皮人踩」的確有設陷阱捉弄人甚至害人的意思。 當然，其他水果的皮也會「跣」倒人，例如西瓜皮，但香蕉皮始終最為普及。 儘管如此，「英文蔬果書」的作者指出香蕉皮亦有認真而正向的一面。
