高血壓食療食譜 相關
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明醫網 > 健康醫事. 受不良生活方式、飲食習慣、壓力等多種因素的影響，臨床上出現愈來愈多年輕的高血壓患者。 專家提醒，進入40 歲以後，哪怕沒有症狀，也要關注血壓問題。 如果夜尿增多，也有可能是血壓問題哦！ 同時，現代人講究養生食療，認為合理健康飲食對治病大有好處。 如果是高血壓，也能靠吃控制好血壓嗎？ 專家的意見是：「藥不能停！ 」血壓的管理不能只靠飲食，想要控制好血壓，健康的生活方式和科學服藥、嚴密監控血壓缺一不可。 日常管理血壓有哪些訣竅？ 不妨收好降壓四個錦囊。 錦囊一. 降壓藥物+ 健康生活. 健康的生活方式是治療高血壓的基礎，應長期堅持。 而健康的生活方式包括合理飲食、戒煙戒酒、適當運動、心理平衡。
答：高血壓患者可每天吃1 個雞蛋。高血壓是中風的重要風險因素，國外研究表明，每天吃1 個雞蛋並不會影響血壓控制，也不會增加中風風險。甚至有的流行病學研究發現，雞蛋攝入和中風風險之間還存在負相關。高血壓患者需要考慮的是，雞蛋怎麽合理烹調。
[2022-02-08] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 血壓高是一個會損害心臟和血管的危險疾病，得不到及時和適當的治療會增加中風、冠心病和腎衰竭等嚴重併發症的風險。 在加拿大，約四分之一成年人患有血壓高，而個人終其一生患上血壓高的發病率高達百分之九十。 在過去的幾十年，在確診、治療及控制血壓高有長足的進步，健康的飲食方法能防治血壓高，現在為大家介紹「得舒飲食法」 (DASH diet)。 得舒飲食法的英文全名是Dietary Approaches to Stop Hypertension，簡稱DASH，這個飲食法包括鉀、鈣和鎂含量高的食物、並限制鈉、飽和脂肪和添加糖含量高的食物。
[2019-08-12] 明醫網 > 黃潤波博士. 龍骨牡蠣湯. 材料：柴胡三錢、白芍三錢、菊花三錢、龍骨一兩、牡蠣一兩. 製法：五碗水將龍骨牡蠣先煎半小時，再下餘藥，煎至八分. 適用：口苦而頭部脹痛的人群. 高血壓是一種臨床常見的以體循環動脈血壓升高為主的綜合症，可分為原發性和繼發性兩大類。 95％以上的高血壓病因不明，稱為原發性高血壓；在不足5％的患者中，血壓升高是某些疾病的一種表現，本身有明確而獨立的病因，稱為繼發性高血壓。 其病初起常無明顯症狀，隨着病情的發展，血壓持續升高後，可出現頭痛、頭暈、頭脹等臨床表現。 嚴重者可發生高血壓性腦病、腦血管意外、心力衰竭和腎衰竭。 本病屬中醫的「眩暈」、「頭痛」等範疇。
明醫網 > 黃潤波博士. 丹參雞湯. 材料：丹參六錢、雞穀一個、薑數片、鹽適量. 製法：丹參與雞殼洗淨後，用六碗水及薑煲成兩碗水，下鹽飲用. 功效：補氣活血，疏通血管. 原發性高血壓是一種以人體循環動脈壓升高為主的綜合癥，目前認為高血壓不同於心臟病 ...
明醫網 > 健康醫事. 人參、鹿茸……藥店裏最搶眼的海報和陳列品，大多都與補藥有關。 上了年紀的朋友相聚談起養生，談的也往往是「吃什麼能補補身」。 不少人都想方設法地進補，可是，真的人人都需要、適合進補嗎？ 目前，中國有大約兩億高血壓患者。 美國心臟學會的新版美國高血壓指南把高血壓標準降低了10 毫米汞柱，也就是超過130/80的即為高血壓。 目前中國尚未接納此標準，但假如按此標準，國內高血壓患者或達5 億。 廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科副教授、醫學博士彭銳指出，這一大類的高血壓人群，大部分都不適合服用補益類的中藥。 同時，他還留意到，近期到醫院就診的高血壓患者增加，分析原因，與近期的兩大因素有關。 高血壓患者多不適合進補.
高血壓是一種普遍但卻容易被忽略的疾病，根據衛福部統計，全國約有300 萬高血壓患者，但大部分高血壓患者都沒有將血壓值控制在理想範圍內。 為此醫學專家提出3 大建議事項，期望民眾遠離高血壓的威脅，進而降低腦中風、心臟病、主動脈剝離等併發疾病的風險。 1. 定期量測、監控血壓： 18 歲以上民眾，每年至少要量1 次血壓，如果血壓低於120/80 mm/Hg，可維持每年量1 次血壓；若血壓超過140/90 mm/Hg，建議與醫生討論是否需要進一步治療，以避免後續疾病發生。 2. 適當紓解壓力： 妥善處理來自生活及工作的壓力，保持情緒平靜，可藉由泡澡、聽音樂、打坐冥想、和友人小聚、從事正當休閒活動來放鬆心情。 3. 保持良好飲食及生活習慣：
