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2021年12月14日 · 少吃肥肉、內臟、精製糖、高膽固醇海產(如魷魚和墨魚)和零食等 減少煎炸烹調，以植物油取代動物油，多用蒸、灼等較健康的烹調方法 改變生活習慣：
- 甚麼是胃氣脹？
- 胃氣脹原因一覽
- 持續胃氣脹怎麼辦？
胃氣脹顧名思義就是胃部充斥著空氣，令人有脹脹的感覺。導致胃氣脹有以下2大原因： 1. 進食時吃得太快，又或是邊說話邊咀嚼，導致吸入的空氣就越多。大約有60%至70%的胃氣是由此形成。 2. 食物在腸胃道內消化所產生的氣體，約有30%至40%的胃氣是由此而生。 一般來說，這些氣體會循口腔或肛門排走，亦即是打嗝和屁，如果沒有排走，就會變成胃氣脹了。 ⇓延伸閱讀，即Click了解更多⇓ ⇒ 胃痛成因逐個捉 再教你下一步點做好 返回目錄
導致胃氣脹的原因有好多，包括： 1. 食物原因 有不少食物原來和胃氣有關，例如— <<左右滑動表格以查看更多詳情>> 其實胃氣脹非常常見，不過只要控制食量，同時不要食得太快，大多數的情況下是不會有問題的。 不過，若然你長期出現好多胃氣的情況，就要加倍留神，因為不少身體毛病一樣會導致胃氣脹。 返回目錄 2. 腸胃問題 都市人多多少少都會有腸胃方面的毛病，而這些疾病又會引起胃氣— 慢性胃炎：慢性胃炎可分為「慢性淺表性胃炎」、「慢性萎縮性胃炎」及「肥厚性胃炎」3種，而胃氣脹是慢性萎縮性胃炎的症狀之一，其他病徵還包括：上腹飽脹或疼痛不適、噁心、反酸等。要注意的是，慢性萎縮性胃炎患者屬胃癌高危一群，所以切勿掉以輕心。 乳糖不耐症（Lactose Intolerance）：乳糖不耐症患者的腸道內，因不同...
總結上述而言，引起胃氣脹的主要原因有： 1. 食物原因 2. 腸胃問題 3. 其他器官異常 短期的胃脹除了可以靠按指定穴位及吃藥外去紓緩外，最簡單的方法就是做記錄，看看在有胃氣頂住頂住時，前一餐是不是曾大量進食過引起胃氣的食物。如果確認是食物原因，只要減少進食的份量，理應可以減少甚至是完全解決胃氣脹。 但是若胃氣脹問題持續，甚至伴隨其他身體不適，例如是胃口變差、消瘦、腹痛等，就需要接受更詳細的檢查了，常見的胃氣脹檢查有以下三種： 1. 超聲波掃描 如果胃部出現阻塞、或是有胃痛合併腫瘤，都會使胃部變得脹，甚至造成病患持續嘔吐，這時就可以利用超聲波進行初步檢查。 醫生會利用上腹部超聲波來量度各器官的尺寸，評估有沒有肥大、腫瘤或其他異常情況；進行上腹部超聲波前，需禁食6小時。 普遍建議30-40歲...
2021年12月29日 · 嘌呤 – 較為貴價的盆菜還會加入鮑魚、海蝦、鮮蠔、魷魚和冬菇等高嘌呤食材，多吃會加重痛風問題 食物中毒 – 疫情之下，外賣盆菜做到成巷成市，盆菜在室溫下容易滋生細菌， 若然未徹底翻熱就食用，容易引起食物中毒及腸胃炎
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2023年4月19日 · #健康專題. 作者： 醫療健康資訊團隊. 日期：2023-04-19. 健康資訊. 快捷目錄 Quick Links. 長期胃痛原因：胃酸痛/胃潰瘍/胃功能失調 胃痛九宮格 解構胃痛位置及胃痛症狀 成日胃痛驗什麼？ 胃部/腹部檢查推介 - 幽門螺旋菌吹氣測試/幽門螺旋菌抗體測試 - 照胃鏡/胃內窺鏡 - 上腹部超聲波. 長期胃痛原因：胃酸痛/胃潰瘍/胃功能失調. 胃痛除了是胃部的問題，更可能與其他器官有關。 生活繁忙的香港人，不多不少都受過胃痛之苦，有些人甚至長期胃痛。 到底經常胃痛原因是什麼？ 以下從3方面和你探討： 胃痛原因1 – 胃酸倒流 (Acid Reflux) (胃酸痛) 胃痛原因2 – 胃潰瘍 (Gastric ulcer)/十二指腸潰瘍 (Duodenal Ulcer)
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3至17歲：過度活躍: 常常『郁身郁勢』、難以安靜地玩耍、說話過多。衝動: 在遊戲或其他活動時不能安靜地輪候、經常打斷別人的說話或活動。在家中: 經常不自覺地做出危險動作，如到處碰撞，在沙發跳上跳落，攀爬門
