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2024年1月22日 · 而比賽完結後，一名38歲的男跑手離開會場後，在港鐵天后站暈倒，送院搶救後證實不治。 各項目成績. 全程馬拉松 (男子組) 冠軍: Seroi Anderson Saitoti (肯亞) 2小時12分51秒. 亞軍: Stephen Mokoka（南非) 2小時12分59秒. 季軍: Mekuant Ayenew (埃塞俄比亞) 2小時13分09秒. 全程馬拉松 (本地男子選手) 冠軍: 黃尹雋 2小時23分23秒. 亞軍: 張耀樑 2小時24分51秒. 季軍: 莊司晹 2小時25分44秒. 全程馬拉松 (女子組) 冠軍: Medina Armino (埃塞俄比亞) 2小時28分47秒. 亞軍: Beatrice Cheptoo (肯亞) 2小時29分31秒.
2018年4月1日 · 他把 Run Dem Crew 概念推而廣之，成立 Bridge the Gap，跑向世界之餘，更把世界各地 urban runners 聯繫起來，香港合作夥伴是 Harbour Runners。. 「Running crew 所能達到的往往遠超過我們所做的一些實際的事，城市是疏離和冷漠的，我們需要有所歸屬。. 」Dark 說。. 當我們在 ...
- 第1站：走鷹巢山自然教育徑
- 第2站：登頂發射塔 尋隱蔽標高柱
- 第3站：走訪蘇屋村 尋古味巴士站
- 植物小知識
鷹巢山自然教育徑位於獅子山郊野公園內，全長約3公里，初段路鋪得挺好，遂入泥路，但路況仍屬良好易走。教育徑入口處較多馬騮，有機會被搶東西或食物，切忌拿着膠袋。及至尖山附近便可飽九龍半島景致，包括深水埗、長沙灣一帶，能見度高的話可眺望昂船洲大橋、並及至港島西區一帶，視野遼遠。
經過一段泥路後，又會接上石屎路才到畢架山山頂。山頂有個俗稱「波波」的發射站，附近亦有「輻射危險」的警告字句，需自行衡量應否攻頂。雖然在山頂，但視野卻無尖山處廣闊，皆因路旁樹叢較高，景觀被蔽。其實畢架山正名為筆架山，有指其形狀與古時放毛筆的筆架相似，因而得名。由於此帶景觀極皆，因此附近亦是豪宅區。到達「波波」後卻未見標高柱，原來藏於旁邊樓梯口上。
下山時盡管部份路段相同，但後段選了另一條路，繞至鴉巢山那邊，經蘇屋邨及元州邨等，於長沙灣港鐵站離開。接近市區時需走下水道樓梯下去，再接回天橋走到對面便可。小時候於長沙灣長大，當日重遊舊地，經過保安道市政大樓，是小時候經常流連的地方呢。 1. 路綫：鷹巢山自然教育徑 > 畢架山 > 鴉巢山 > 蘇屋邨 2. 長度：約7公里 3. 時間：約4小時（連拍照） 4. 難度：★★★☆ 5. 前往交通：乘九巴72 ($9.6) 或81號 ($6.8 )至石梨貝水塘站 6. 回程交通：港鐵長沙灣站 7. 裝備：防曬裝備、防滑鞋、充足糧水、蚊怕水
斷節莎，又稱香莎草，原產於熱帶地區，於農田中被視為雜草。葉鞘長，花則如圖示般複出及具二次輻射枝般展開，具多個小穗，小穗初期呈透明，後期則變為如圖的黃色。花果期為8月。 香港山女 Mountain Girl HK Facebook 專頁 Fitz 提提你： 任何行山遠足活動，必須在出發前作出詳細規劃以及準備，擕帶充足及合適裝備，以及告知親友目的地及回程時間。制訂路線，更要量力而為，注意補水，切忌逞強冒進。更多：《[顧己及人] 山野遠足安全常識》
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2018年2月20日 · 由黃金寶年代，到現在李慧詩、張敬樂、梁峻榮等超過數十人的大軍團，香港單車隊已經走入全職業化訓練超過二十個年頭，當中的關鍵人物，就是總教練沈金康。 沈金康教練 (左二)與李慧詩 (中)在馬來西亞舉行之亞洲錦標賽，一同站上頒獎台. 說 沈金康是個「魔鬼教練」，其實一點也不過為過。 跟隨過沈教練的運動員和教練都知道，他是一個創新而且要求嚴格的人，但現今香港精英運動員體制，資助與成績是一個緊密網絡，每位運動員的資助就是透過比賽的成績來計算；沒有成績，發展就會更形困難。 沈教練深明這個道理，所以他不斷要求運動員要「快過自己」，才能生存下來，走向世界。 現時香港運動員，要爭取到世界級比賽成績，才能獲得較理想的資助，所以不少香港單車運動員，都會兼顧「公路單車」及「場地單車」兩個項目。
2016年9月23日 · 這時，驚覺生理心理質素還是保持良好，似乎真的學有所成了。 最後攻頂路途，就用最輕鬆的郊遊模式，婆仔上樓梯大法、加插手腳並用登山技巧、配合兩步呼兩步吸節奏、勿忘上身前傾並保持核心肌肉群結實；眨眼之間，便來到山頂白波波，尋找有利位置，靜候黎明出現。 日出天天都會有，但沒有兩個日出是一樣的；況且觀看日出都是有預謀、有組織；而並不是看日落可以隨時隨地、偶然、即興。 所以日出從來都來得矜貴，太陽的出現代表了盼望、生命、正義和溫暖。 錦田夜色@囉唆大叔. 從九百多公尺下望船灣淡水湖、八仙嶺、馬鞍山、昂船洲大橋、ICC，IFC，扯旗山等等，一切都變得渺小。 這時，月亮亦暗然失色，彷似自知是退居幕後的時候；而且，再沒有人會回望它一眼，彷彿沒有存在過一樣。
2021年11月25日 · 我說。 Come on! 他是澳洲超馬傳奇人物。 同事即時臉露『唔撚係啩』表情。 他連隨介紹我睇有關他故事的《 Cliffy: The Cliff Young Story 》 和電影《 Cliffy 》。 看罷，最吸睛是單身了六十一年的 Cliff Young 贏得比賽之後一年娶了廿三歲，同是跑者的 Mary Howell。 一出道便是巔峰. 圖片來源. 在1983年到1991年其間，澳洲 Westfield 每年都會舉辦一場超級馬拉松比賽。 參賽者們要從悉尼一路跑到墨爾本，全程總共875公里 (543.7英哩)。 從悉尼到墨爾本，如果開車的話，需要9小時46分鐘； 坐飛機需要1小時30分鐘； 坐火車需要1小時30分鐘…. 如果跑步的話，就算是專業運動員也要跑大約7天!!!
2022年12月3日 · 今天新店開幕，邀得人氣女神林明禎及香港羽毛球混雙代表鄧俊文出席活動，分享近況及日常運動的經驗和心得，兩位嘉賓親身演繹 DESCENTE 全新冬季系列，並即場試玩店內限定滑雪挑戰。
