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2023年8月2日 · 吃黑棗鮮為人知的6大功效與好處，懶人包告訴你黑棗的食用方法、什麼時候吃、一天吃幾顆. 蔡欣蓁 營養師/撰文. 黑棗又稱加州黑棗、加州梅，與紅棗有什麼不一樣？. 黑棗 (加州梅)、黑棗乾的營養價值. 吃黑棗 (加州梅)有什麼好處？. 吃黑棗 (加州梅)的 ...
2024年6月1日 · 不論新鮮黑棗或黑棗乾，一天3～4顆均有益健康。 你或許曾好奇，黑棗 (加州梅)與傳統中藥材常見的黑、紅棗有甚麼差別？ 事實上，它們在生物學上的分類同屬薔薇目，但「科」層級以下的分類全都不同，是屬於完全不同的食材。
2024年5月26日 · 在2022年發表在《Food Funct》（食品功能）的研究發現黑棗是一種健康的天然食品選擇，可改善停經後女性的腸道健康和增強微生物組，連續 12 個月每天食用黑棗乾似乎對停經後女性的腸道糞便微生物群產生持續的有益影響，特別是增加毛螺菌科細菌（lachnospira）的豐富度，毛螺菌科不僅能產生短鏈脂肪酸SCFA，還與酚類代謝和免疫調節有關，甚至能減少腸道內發炎因子。 黑棗好處竟然不只是通便？ 下一頁看看醫師列舉5癌症風險也可能降低！ 第一頁. 1. 2. > 下一頁. 你可能會喜歡... 補鈣還不夠！ 睡不滿5小時，骨鬆機率增63％！ 醫曝最佳睡眠時數保住骨質. 男三高體重破百憂罹肝癌！ 2招瘦一圈逆轉重度脂肪肝、停了血壓藥！ 曾吃過黑棗嗎？
2021年3月11日 · 黑棗分2種 補血、失眠有幫助. 至於黑棗則有兩種，常見的多屬鮮棗的乾製品，營養成分與紅棗類似，含有蛋白質、脂肪、醣類與多種維生素等，其中又以維生素C與鈣質、體質最多，具有極高的藥用價值；通常使用在補血及做為調理藥物上，對於貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠等都有相當的幫助。 圖／常春月刊提供. 紅棗、黑棗過量食用 恐致腸胃不適、蛀牙....
2024年5月14日 · 不論新鮮黑棗或黑棗乾，一天3～4顆均有益健康 在歐美，「黑棗」是公認的通便神器，不僅能減少腸道發炎、增強免疫，也有助對抗肺癌、乳癌等6種癌症。
2024年6月21日 · 黑棗乾的乾燥過程濃縮了其營養成分，導致纖維含量更高，並產生天然山梨醇和更多抗氧化劑。 這些成分已被證明可以透過促進飽足感、調節血糖水平和減少氧化壓力，來幫助控制體重，所以為了腸道健康，下次看到這個黑漆漆的水果乾，可別再小看它 ...
2024年3月15日 · 這篇文章將帶您認識黑棗功效與禁忌，以及各種吃黑棗的知識，例如黑棗什麼時候吃、黑棗不能和什麼一起吃等，並簡單介紹黑棗、紅棗、加州黑棗的區別，幫各位解答有關黑棗的諸多疑問！
黑棗的六大功效及好處. 黑棗性温味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。 並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。 所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。 以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。 一、富含維生素C，提高免疫力. 黑棗富含維生素C，而維生素C對於人體健康的維持很重要，維生素C和蛋白質結合就形成膠原蛋白，維持血管的彈性，維持皮膚的彈性，還可以預防牙齦萎縮和減輕動脈硬化，維生素C還可以清除自由基，因此，可以提升免疫力，還有預防癌症的功效。 二、保護心臟降血壓.
黑棗乾是一種促進腸道健康的天然營養補品，能有效促進腸道蠕動，含有豐富的膳食纖維有助於消化。我們提供的黑棗乾產品來自統一生機、OTER、Vilson等專業品牌，保證品質優良。
黑棗養生. 黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。. 並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。. 所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性 ...
