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教練分享兩個簡單招式讓你簡單擁有A4腰、蜜桃臀虐腹肌就靠 捲腹 比仰臥起坐更有效！ 輕鬆練出完美馬甲線 說到練腹肌，大家都會先想到仰臥起坐。
十分鐘，肖滅掉啤酒肚，改善肋骨外翻。#健身教學 #A4腰 #小蠻腰 #減肥逆襲 #一沐健身 #a4腰.
2023年3月5日 · 繼反手摸肚臍、鎖骨堆硬幣之後，A4腰又成為了衡量魔鬼身材的一大標準。 先黎科普下邏比A4紙仲要窄嘅小蠻腰被稱為A4腰，A4腰將成為衡量尤物嘅終極標準。所以，只要腰嘅寬度小於21cm(210mm)，都可以稱之為A4腰。 概念一出，「腰精」們都開始紛紛曬命。
2016年3月29日 · 【你想同時擁有A4腰及健康嗎？ 】 近期中台社交網站掀起一股畸型審美的盲從運動 #A4waist，連明星都挑戰的「A4腰」，就是把一張A4紙直式置於腰前，若能成功蓋住腰身，就是纖細的身材標準。
2022年7月16日 · 馬甲線的完整帶練來啦！姑娘們快練起來！打造A4腰 ！Like Comment Share 20K · 101 comments · 392K views 美體塑形舘 · July 16, 2022 · Follow 馬甲線的完整帶練來啦！姑娘們快練起來！打造A4腰！Comments Most relevant ...
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- 美體塑形舘
3.7K views, 668 likes, 4 loves, 3 comments, 17 shares, Facebook Watch Videos from DR REBORN: 【懶人必睇! 瞓低即可減走大肚腩】 無論想追求「A4腰 」定係「螞蟻腰 」，你可能做運動做到癱係到都未達到理想目標廊 搶先登記: https://bit.ly
