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- Yahoo字典IPA [eəˈrəʊbɪk]
adj 形容詞
- 1. 需氧的
- 2. 有氧健身的 an aerobic exercise 有氧運動
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aerobic adjective (EXERCISE) (of exercise) improving the body's ability to use oxygen. 有氧健身的. aerobic exercise Regular aerobic exercise not only helps to burn fat, it helps to prevent heart disease. Try to do 30 minutes of aerobic activities like cycling, running, swimming, or walking at least three times a week.
aerobic adjective (EXERCISE) (of exercise) improving the body's ability to use oxygen. 有氧健身的. aerobic exercise Regular aerobic exercise not only helps to burn fat, it helps to prevent heart disease. Try to do 30 minutes of aerobic activities like cycling, running, swimming, or walking at least three times a week.
有氧运动（英語： Aerobic exercise ），又称有氧训练、需氧运动、帶氧運動，是一种以提高人体耐力质素，增强心肺功能为目的的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。
帶氧運動是指做運動時需要消耗大量氧氣，會運用到心血管系統。. 藉著心跳和呼吸的加速，讓血液加快流動，為血液及肌肉提供氧氣來支持各種動作。. 所以經常做帶氧運動，不但可以強化心肺功能，更有助提升體內的氧氣度及促進血液循環，從而減低患高血壓 ...
2021年1月5日 · See our safety advice and video before you begin this workout: • Keeping safe, while keeping active | NHS This aerobic class video is suitable for people who want to try out aerobics for the ...
有氧系統(Aerobic Energy System)可以獲得幾乎無限的大量能量。 用簡單的生物學術語來說，有氧能量系統利用脂肪、碳水化合物，有時也利用蛋白質來重新合成 ATP(細胞能量)作為能量。
2023年2月20日 · 有氧運動（英語： Aerobic exercise ），又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動，是一種以提高人體耐力質素，增強心肺功能為目的的體育運動，很多時候也被用作減輕體重。
要進行運動，究竟做帶氧運動(aerobic or cardio exercise)、抑或無氧運動(anaerobic exercise)較好？ 跑步 、 瑜伽 、舉 啞鈴 又屬於哪個運動類型？ 原來帶氧或無氧運動，都會對健康帶來很多好處，將這兩類運動結合一起進行，更可達到最大的益處。
有氧健身操 （英語： Aerobics ），又稱 有氧舞蹈 、 健美操 ，是一種以 有氧運動 形式進行的 體操 ，能夠提升 肌肉 的彈性和強度，也可以增強 心肺功能 。. 有氧訓練 是一種以提高人體耐力素質，增強心肺功能為目的 體育運動 ，很多時候也被用作減輕 體重 ...
2024年3月29日 · Exercise that raises your heart rate, called aerobic exercise, can help you live longer and be healthier. Aerobic exercise can lower health risks, keep off extra pounds, make your heart stronger and lift your mood. It also can lower the risk of death from all causes.
