搜尋結果
2022年6月9日 · 42800次閱讀. MIRROR 健身. MIRROR成員「教主」盧瀚霆（Anson Lo）最近推出全新跳唱歌曲《King Kong》，騷結實肌肉，非常吸睛。 別看平日他官仔骨骨，看起來很瘦，其實隱藏着一身肌肉，曾在演唱會／MV中大方露出胸肌、腹肌線條。 想知他快速變大隻，健身的秘訣？ 不如參考他過往分享在家做Gym的4步曲!
2021年6月16日 · 人氣男團MIRROR成員盧瀚霆（Anson Lo）、呂爵安（Edan）和陳卓賢（Ian）分別在台上分享減壓方法。 其實壓力對身體影響大：可能致記憶減退、心律不齊等。 營養師吳耀芬指，適當的飲食有助解決壓力問題。 小編找來5種快樂食物，以及營養師推介低卡減壓餐單。
2021年9月14日 · 日期: 2021-09-14. 分享此文章. MIRROR成員姜濤今午與隊友Anson Lo（盧瀚霆）、Edan（呂爵安）及Jer（柳應廷）現身尖沙咀的時裝品牌活動，在拍攝大合照期間，他突然面色蒼白，並暈倒跌下，身旁的隊友即時扶他起身，其後在工作人員攙扶下離開，且在網上流傳片段中，見他離開時腳軟乏力，且以手掩口，似乎想嘔吐的模樣，令一眾「姜糖」心痛又擔心。 姜濤自出道以來可說是job接job做到冇停手，拍劇、出歌，廣告和品牌宣傳活動密密接，曾試過出席活動期間感不適。 他最近更首度進軍大銀幕，與影后毛舜筠拍電影。 閱讀全文. 2161次閱讀. MIRROR 姜濤. MIRROR成員姜濤現身尖沙咀活動，期間疑體力不支面青暈倒，令一眾「姜糖」心痛又擔心。
2023年10月24日 · 最近一些研究有了答案。 主要是當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。 這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。 累積在人體的關節之間，降低關節的潤滑度，使關節變得較僵硬，當我們折指頭、做體操或其他大動作時，關節內的相對活動加大，把氣泡擠破便會發出聲音（當然，有時伴隨著關節內骨骼相互磨擦的聲響），關節也會有較舒服、開展的感覺；但是氣泡被擠破，其實仍然存在關節內，因此過一段時間，又會聚積在一起，又可以發出聲音。 閱讀全文. 176257次閱讀. 傷害 物理學 肌腱 軟骨 運動 關節炎.
Anson Lo推新歌《King Kong》大騷麒麟臂｜跟教主學居家運動 健身4步曲練胸肌、腹肌 瘦身運動｜黎姿分享8個動作練出人魚線小蠻腰（附黎姿5大保養貼士）
2019年8月22日 · 點解可以賣咁貴？ 香印提子初登陸香港時，有百貨公司標價一束近$2000，成功引起熱議；即使到了現在，在香港買日本直送的香印都要大約$200，或許大家都有個疑問，就是一串提子點解賣得咁貴？
Jason Leung 健身教練於healthyD的專欄醫學健康文章分享。 畢業於加拿大勞倫森大學，曾於大型健身中心當私人教練，現職 Pretty Fond Health Club 健身教練。 專業資格：註冊體適能教練、國際高級私人教練、保健營養師，肌肉（重力）訓練專家，重點訓練身體肌肉線條，為顧客度身訂造運動課程。 曾參予「healthyD」舉辦的「營人體驗旅程」- 瘦身組的健身顧問。
