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2017年10月4日 · 在探討回應時，如果我們拘泥在表面的內容，怎麼說？ 說什麼？ 文字的意義與使用方式，你很容易進退失據，覺得自己盡力了，可是對方還是不高興。 所謂的「說錯話」，並不能用字面上的意思來定義對錯。 同一句話，用不同的語氣、由不同的人來說，會產生截然不同的感受。 親人語帶威脅說：「這麼晚才回家。 」和愛人睡眼迷濛的說：「這麼晚才回家。 」你的反應從不耐煩到心疼、愧疚都有可能。 反過來，同一個情緒，例如失戀很難過，也會因為和不同的人說、距離失戀的時間遠近、在公眾場合、還是私人日記，描述的方式也都不一樣。 你會用各種不同的情緒表達同一句話，也會用各種不同的方式，傳達相同的情緒。
2017年10月4日 · 書籍特色 這本深具突破性、令人眼睛為之一亮的人生實用指南，能幫助你充滿信心地去支持那些經歷悲傷、疾病或任何其他艱難處境的人。透過活潑的畫風、深具建設性的意見、簡短的實境對白演練、好用的「同理行為速查小抄」和真實案例，你將知道如何為那些痛著的心，提供更溫暖的陪伴。
2017年8月14日 · 「你不回我訊息才不道德！ 「你要這樣玩是嗎？ 那我就把所有你的朋友都封鎖！ 「你為什麼回他的私訊？ 不願意回我的私訊！ 兩人再度吵得不可開交。 其實我們都知道要情緒管理，但到底該怎麼才能沉住氣？ 1. 絕對要記得不要中計！ 一個人試圖挑釁，就是要讓你說出不好聽的話，讓自己成為被同情的那一個，所以你的回應就是要好好跟他說道理。 2. 陳述事實，避免所有情緒性的字眼。 「你不覺得你用別人手機傳訊很不道德！ 」改為：「你用別人的手機傳訊很不道德。
一、不要自以為是，有的時候，要多站在別人的角度，來檢視一下自認為是正確的決定，到底有沒有自己沒有注意到的盲點。 二、不要一味地追求速度，有的時候也要放慢腳步，回頭看看自己做過的事情，看看哪些有漏洞，如果有缺陷就趕緊彌補，免得被人抓住，後悔就來不及了。 三、如果不小心做出「引狼入室」的錯誤決定，必須當機立斷承認錯誤，並且立刻採取「亡羊補牢」的補救行動來保護自己。 2、想讓你關掉心防的人，會先假裝關心你. ☂生存智典＃不要被別人的關心衝昏頭. 會無緣無故關心你的人，其背後往往藏著無法告人的目的，尤其是這個關心你的人，如果跟你有直接或間接的利害關係，更需要提高警覺。 ☂用故事看人性. 狼的詭計＃有些人的「好意」，只要心領就好. 在很高的懸崖上，有兩隻小羊在哪裏玩。
2019年10月5日 · 三個學習，幫助你在面對負面情緒的時候轉換心情！. 2019.10.05. 慢慢會好的：學著與負面情緒和解的600天. 為了走出負面情緒，我學會了三件事，希望能幫你在面對負面情緒時轉換心情. #桃園市政府衛生局 #桃園市社區心理衛生中心 #自殺防治. #1問2應3轉介 ...
2017年10月7日 · 2017.10.07. 每天為你推薦一篇好文章. 人人都有小情緒，每天在喜怒哀樂中不斷轉換。 情緒雖小，力量卻大。 情緒失控的破壞力大，但如果能有效控制情緒，未嘗不能從中提取積極的力量。 容易情緒失控無疑是一個很大的缺點，因為這不僅會讓你無法冷靜地做好該做的事，也會導致周圍的人與你的關係變得愈加緊張。 世界上最悲哀的事情莫過於，大道理都明白，小情緒難克服。 如果你能學習修煉掌控情緒的心法： ․遇事能多一點換位思考，你就不會只看到自己不順而給無辜的他人製造麻煩。 ․遇事能多一點長遠眼光，你就不會為雞毛蒜皮的事情斤斤計較，並因此把自己的心情與脾氣都弄壞。 ․遇事能多一點平常心，你就不會因為自卑、恐懼、自責、焦慮、憂鬱、悲傷、憤怒而氣急敗壞。
2016年11月16日 · 夢想兩個字看似虛無縹緲，真的要扛起來卻很重；尤其是付賬買單的時候 ... 夢想不是人生最重要的事情，很多人把夢想定義錯 了，只是一味的膜拜那個尚在遠方的藍圖，不願經歷挫折，那根本不叫夢想，純粹只是個人的物質欲望以及幻想 ...
