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2018年5月29日 · 運動一定要辛苦才能減肥？還保留這陳舊觀念的話就大錯特錯了！在外國大熱的Bungee Workout以用彈弓承受體重，做出舞步、體能及身體協調動作的運動，60分鐘的課程即可燃燒多達600卡路里！邊玩邊瘦，不知不覺中就彈走數磅脂肪，輕鬆重拾緊實身型呢！
4D Pro® Bungee Fitness - cosYoga. 4D Pro®由德國醫生Dr. Homayun Gharavi發明的一套有彈力及阻力等特點的訓練設備，一方面有效強化心肺功能，同時可強化身體肌肉，避免運動時造成傷害，其彈性有卸力及保護作用，不易傷害關節，但同時講求一定力量和穩定性，更有效強化肌肉，因此可有效： – 燒脂、減重、修線條； – 訓練關節靈活性、平衡力； – 訓練肌肉爆發力、耐力、柔韌性； 4D PRO® Bungee Fitness與坊間Bungee Fit 、TRX 或 其他健身工具有何獨特之處？ 4D Pro®最獨特的地方是設有 4 條可調校式彈弓。 如常做運動的朋友，可以加重彈弓重量，令磅數增加，增加阻力及難度。
綜合核心訓練. 核心及四肢整合訓練、敏捷性、協調性、爆發力、心肺耐力. 德國4D Pro Bungee，原設計為運動員受傷期間治療和修復訓練，利用彈力吊索作支撐及緩衝，強化核心和鍛鍊關節周圍肌力，恢復其運動表現，是借力使力的全身性運動方式。 4D Pro Bungee，一方面以核心控制彈跳的方向，另一方面要對抗彈力吊索的阻力以完成動作，因此即使動作幅度不大也有相當強度的心肺有氧訓練 (每小時可消耗約500至600卡路里)！ 運動過程中跳躍、旋轉、離心拉伸，「借力」彈力吊索，可減輕關節所承受的壓力，同時也強化關節的穏定，有助改善姿勢失衡或運動傷害。
Bungee Physio蹦跳運動在2016年由韓國物理治療師Jongpil.Park創立. 是韓國獨創的蹦跳健身運動. 是一套講求以正確身體動作為基礎的蹦跳健身運動。 它不僅僅是一種注重運動的鍛煉方法，而是讓你知道每一個動作的意義. 這是一項適用於所有年齡段男性和女性都能參與的有趣運動。 在韓國已經擁有超過300間Studio在學授Bungee Physio運動，超過1000名Bungee Physio教練，海外Studio分佈在美國，澳洲，新西蘭，日本，新加坡，馬來西亞，越南，台灣。
2023年8月9日 · Info. Bungee Workout - Hong Kong. 4.8 (500+) This business is in a different timezone. Straight from the headquarters in Bangkok, bungeeWORKOUT® is exclusive to Grand Jeté Dance Center in Hong Kong. bungeeWORKOUT®is a 60-minute, low impact, high intensity cardio. A form of HIIT, which helps us to burn fat and calories in a short time.… read more.
bungeeWORKOUTHK課程 4.5歲起bungeeWORKOUT®️是一項高強度間歇訓練 High- Intensity Interval Training (HIIT) 。 Bungee 能在短時間內燃燒卡路里和脂肪。 繁忙的都市人運動時間有限，HIIT就非常適合了。 Bungeeworkouthk 是香港唯...
2019年4月5日 · Bungee Fitness是近年大熱的新式運動，看起來好像只是「彈吓彈吓」，原來利用彈弓的彈性可以幫助訓練到不同部位的肌肉，無論是減肚腩還是瘦手臂，都一一做到，因此這個又有趣又高強度的運動，大受女性歡迎及好評。
2024年4月22日 · Strength. What Is Bungee Fitness and Who Can Benefit from It? By. Jenn Sinrich. Updated on April 22, 2024. Medically reviewed by. Kristin McGee, CPT. Print. Getty Images / Koh Sze Kiat. Table of Contents. View All. How Bungee Fitness Works. Benefits of Bungee Fitness. Who It's For. Safety Considerations.
Bungee Physio HK, 大角咀. 59 likes · 2 talking about this · 20 were here. 香港首間Bungee Physio Studio 由韓國物理治療創立的健體彈跳運動 透過蹦跳帶的帶動有效地做出不同的動作 是一種帶氧的運動有效燃燒脂肪 配合不同音樂律動身體無限FUN
Class price: HK$350 for 1 session; packages available. Schedule: Check here. What to wear: Slim fit leggings; barefoot. Bungee Workout Hong Kong, Room 903, 33 Tseuk Luk Street, San Po Kong, Kowloon, grandjetedancecenter.com. TAGS. Bungee, Bungee Workout, Cardio, Dance, Featured, HIIT, San Po Kong.
