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fit买了会员，练到200多天的时候已经有腹肌了。 不太喜欢Keep的课程，fit感觉课程安排更适合我，当然每个人不一样。 贵在坚持，fit现在还有充会员，练满全返的活动，但是苹果用户不能全返，要扣几十块钱手续费，不过每天安排课程也很值了，毕竟肌肉不能同一个部位天天练，跟着节奏会好很多。
Keep：均衡型，各类型健身者最佳选择. 各方面表现出色，整体均衡的一款运动App：. 1.课程内容最为丰富，课程解析最详尽；2.机算与个性化定制结合，易于制定健身计划；3.陪练体验较好；4.用户基数大，进驻达人多，社区交流氛围好. 不知选啥时就选Keep吧 ...
更甚的是，唯一一个捧Keep踩FitTime的回答，被折叠了：. 其实我完全找不出这个回答应该被折叠的理由，不像是知乎官方做法，所以只可能是“用户”干预的结果。. 接着是几个比较中肯的中立回答，或者是单方面支持Keep的短回答，都还存活，不过赞数不多，排名 ...
老师这里总强调转腰，其实这里转的是胸椎跟髋，因为髋跟胸椎是灵活关节，而腰椎关节活动度只有5度。. 太极是个好运动，如何从现代人体运动科学去解读里面的精华，任重道远。. 去神秘化破除神话，好事儿啊。. 前一阵子刚好碰上运动健身应用Keep出了一个 ...
2017年8月10日 · 7 个回答. 这两个运动app都还比较专业，但是fit貌似没有声音，不盯着屏幕就很难跟着节奏走，个人还是习惯用keep，不过keep里面的动作貌似是拼接循环的，不过不怎么能看出拼接痕迹，也就不太影响使用了，也可以结合着两个app同时用，取其所长. fit 和keep都用过 ...
Keep、Fit、悦跑圈等数据为何不能相互之间导出导入？. Fit 用的时间比较长，但是发现没有好友功能，无法相互督促，也没有跑步的记录，想迁移到Keep ，数据全无。. 有种wow被盗号的删号，还没法恢复的感…. 显示全部 .
Keep TV版 移动端与TV端账号通用关联，这个对于长期使用移动端的用户来说非常nice，可以数据互联，keepTV端的每一节健身课程都有相应的讲解和介绍，全程都是视频和语音指导练习，包括燃脂程度，时长和难度。这点非常适合新手，对着电视同步进行。
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4.总的来说keep给我的帮助是 让我养成了锻炼的提高了心肺功能 不再容易生病 当然还有减肥 5.每个人做keep的诉求和自身的身体情况不同 应该根据自己的具体情况而定课程 还有就是keep的课程只有在动作到位的情况下才能避免一下对自己身体的伤害 事半功倍 做之前最好认真研究一下动作发力点
而Keep就延迟了，从软件开发角度看应该是定时器比较慢。. 咕咚 的缺点是不能跑步数据同步到“健身”APP，可以同步到“健康”，这一点悦跑圈、Keep、悦动圈都可以。. 最差的一款是悦动圈，因为悦动圈广告太多了，而且不能绑定其它第三方设备：比如Garmin佳明 ...
