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  1. www.nownews.com › news › 5636822168太難執行？最新823飲食法更簡單，還有5個「懶人 ...

    2021年2月5日 · 營養師黃韋堯的團隊提出442飲食法，方法是進食時間提升到10小時，其它的14小時就不吃東西，也就是在「4小時．4小時．2小時」的分段時間內進食 ...

  2. www.nownews.com › news › 5636581「譚維維食譜」吃5天激瘦3公斤 網：最良心的女明星 ...

    2021年1月22日 · 早餐（9:00）：一份水果（2種）、一份蔬菜沙拉（蔬菜不少於6種）、一顆水煮雞蛋、一份全麥麵包、一份五穀雜糧粥+葡萄乾（隔天是一份燕麥牛奶粥 ...

  3. www.nownews.com › news › 5630831少吃也瘦不下來？日本「2週瘦3.6公斤神奇食譜」幫你 ...

    2019年12月26日 · 日本減肥專家藤井香江就研發了餐餐吃到飽還變瘦的瘦身食譜，體重少了，體脂降了，肚子也不見了！ 還有機會在2週瘦3.6公斤。 我是廣告 請繼續 ...

  4. www.nownews.com › news › 5634810168間歇性斷食法「怎麼吃最有效」完整攻略！加映 ...

    2020年9月30日 · 簡單來說，一日三餐身體多消耗的是碳水化合物（醣類），「間歇性斷食法」因為空腹時間長達16小時，身體比較容易燃燒脂肪，自然能達到有效 ...

  5. www.nownews.com › news › 56384382週成功甩掉3.6公斤！一日一碗「瘦肚湯」 小腹 ...

    2021年5月27日 · 日本人氣減重專家藤井香江就針對這樣的飲食模式，設計出早上隨意吃、晚上喝一碗「瘦肚湯」的減肥法。 她自己實驗，居然在兩個禮拜內成功甩掉 ...

  6. www.nownews.com › news › 5168771影／90公斤男挑戰「一日一餐」 實測一個月揭驚人成果

    2021年1月24日 · 實測. 近幾年間歇性斷食及減醣飲食日益盛行，尤其到了冬天，出門運動的動力大大下降，許多人會單靠著飲食控制來維持健康、體重。 Youtube頻道「油條兄弟」成員迪哥體重重達90...

  7. www.nownews.com › news › 5637126「雞蛋減肥食譜14天瘦5公斤」詳細菜單公開，怎麼吃 ...

    2021年2月26日 · 不妨看看這份丹麥醫院為肥胖患者製作的雞蛋減重菜單，據說照著吃，短時間就能減輕體重，號稱兩週內可以減掉2~7公斤，不過因為熱量較低，想嘗試建議還是先詢問營養師喔！ 我是廣告 請繼續往下閱讀. 丹麥醫院提出雞蛋減重法。 （圖／Shutterstock）...

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