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2024年4月23日 · 【明報專訊】《神探福爾摩斯》導演佳烈治(Guy Ritchie)自編自導，「超人」亨利卡維(Henry Cavill)、《我的超豪男友》亨利高定(Henry Golding)與《3體》伊莎岡莎莉絲(Eiza Gonzalez)合演動作片《無限制軍團》(The Ministry of Ungentlemanly Warfare)，上周五在 ...
2023年8月27日 · 24吋腰fit爆 高海寧無興趣出寫真集. [2023.08.27] 發表 推文. 高海寧（左）與活動司儀鍾健威合照。. （攝影∕記者：林蘊兒）. 高海寧為品牌拍攝一輯性感泳裝廣告照。. 【明報專訊】高海寧 (高Ling)連續13年為醫學美容品牌任代言人，昨日她為品牌全新旗艦 ...
[2020-10-01] 明醫網 > 醫事百科. 「醫生，你看我這個月的血壓數值都很正常……」50 歲的陳先生興高采烈地拿着每天量1 次、幾乎都在標準值內的血壓記錄給醫生看。 醫生問：「你都什麼時候量？ 陳先生回說：「運動或是洗澡後。 「這不大準喔，運動或洗澡後血管擴張、血壓會偏低……」醫生說。 「不是單次的血壓數字漂亮就好，還要看持續的血壓狀況，」心臟內科主任洪惠風說，洗澡或運動後的血壓會較低，尤其在夏天脫水得厲害，因此血壓量起來會比平時低，「這不表示你的身體狀況都很好，」洪惠風說，洗澡或運動後的血壓並不能當做平常的血壓數值參考，更不能因此而擅自停藥或減少用藥。 24 小時動態血壓監測. 抓出血壓高的特別時段. 1 天量1 次血壓，達到標準值就鬆口氣以為過關了，實際情況卻非如此。
每天應該有幾多步才有效？ 黃永森表示，有關每天步數的建議，其實是換算自運動量（exercise volume）指引。 據2010年世界衞生組織發表健康運動量建議，成年人每周應累積有150分鐘中等強度運動量，以帶氧運動為主，至於阻力運動，應每周有三至四次、針對八至十組主要肌肉的鍛鍊。
2024年3月15日 · 電影透過幾位主角，分享各自不同的憾事和故事。. 美奈子是單親媽媽，生前為了工作，母子相處時間不多，她拚命尋找失散兒子，希望跟他說聲「對不起」。. 美奈子遇上地震及海嘯身亡，雖然片中沒有明言，觀眾不難聯想到311大地震；阿基拉天生體弱早逝 ...
2024年3月26日 · 「美麗第一」出賽五次獲三亞一季，經常交出三班頂尖表現，前仗初跑谷草1200米負於交出正常表現的「一代天嬌」頸位，「八駿巨昇」跑盡也只第三，表現出色。 上仗潘頓索性盡展速度不與牠鬥力，跑第二負於「好友心得」11/2馬位但一眾三班馬也難以接近。 此駒最大問題是重口，轉倉後縮程，賽事節奏較快可把速度用於賽事而不是用在與騎師角力，勝望高。 < 美麗第一縮程交代 - Ming Pao Horse Racing.
2024年4月20日 · 自然力量. 今戰用C+3跑道加泥地，這個組合偏差難料，戰果本已充滿變數，而天文台更預測「大致多雲，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴」。. 這種驟雨及雷暴，可以突然很大雨，之後又可能完全停止，而香港的沙網草地在雨中及雨後可以有很多種偏差變化，可以踏 ...
