搜尋結果
- 三文魚 相關食譜 - 雅虎香港
327 篇簡易三文魚食譜，有最新的 (中國菜)蒜蓉三文魚蒸粉絲、[香茅三文魚湯] 🍲 健康好滋味，高蛋白質，營養滿分！
2024年8月5日 · 落牛油檸檬有何作用？這次有煎三文魚技巧及三文魚食譜！三文魚最忌食到腥味又柴又乾，跟著簡單步驟，煎三文魚時間、火候、黃金比例，新手都做到肉質嫩滑、金黃脆皮的零失敗三文魚，煎三文魚不再卻步！
2024年8月17日 · 三文魚食譜 | 想整三文魚很方便，你可以煎、蒸、慢熟或焗。 想煎的話，野生三文魚與人養的三文魚不同，油份比較少，如果長時間煎完左邊再煎右邊，魚的纖維就會很乾，口感又硬又實，變得不好吃。
2020年7月22日 · 汁燒三文魚食譜. 健康小貼士： 三文魚，含豐富的EPA和DHA兩種奧米加3不飽和脂肪酸，有助腦部發展，和減少血管收窄，防止中風、心臟病等心血管問題發生。 當中的維化命A、D、B、鐵、抗氧化劑等，能促進眼睛健康、皮膚維持彈性、加強記憶力等。 相關食譜： 【三文魚炒椰菜食譜】簡易日系家常菜！ 冰水浸三文魚保留鮮味. 三文魚炒椰菜食譜. 相關食譜： 【西京燒銀鱈魚食譜】高級日本料理傳統風味 選購銀鱈魚2大秘訣. 西京燒銀鱈魚食譜. 攝錄：呂榮棟、陳錦超. 剪接：梁惠怡. 【泡菜牛肉飯食譜】15分鐘自製すき家丼飯 輕鬆神還原牛汁！ 蜆肉豆腐味噌湯食譜｜鮮甜美味增免疫力 煮味噌湯3招減營養流失 【蔬菜食譜】豆乳雜菜煲高纖美顏 不加雞湯如何煮出鮮甜湯底？ 【壽喜燒食譜】自製壽喜燒醬汁！
三文魚料理怎麼做？ 愛料理精選3285篇簡易食譜做法與步驟，有最新的烤鮭魚、鮭魚炊飯、鮭魚卵、鮭魚（肚）。 以及鮭魚炊飯、鮭魚炒飯、電鍋炊飯等相關料理做法。
2023年10月4日 · 三文魚食譜｜蘊含豐富Omega-3及蛋白質的三文魚，可以幫助維護心血管、眼睛健康及腦部發展，亦可有效控制血糖，是公認的營養食材。 採用三文魚入饌，既健康又富充足營養，更不用繁複的烹調步驟，以下9款三文魚家常料理，絕對是放工回家快煮之選 ...
2019年9月20日 · 三文魚，是不少人心目中的Super Fish，它富含奧米加3（Omega-3）脂肪酸和維他命A、D、B等，不但補腦護眼防心血管疾病……還肥美肉嫩，沒有細骨，方便吃，還非常容易處理。. 只需鹽、胡椒香煎已經很美味，加檸檬和香草焗，錫紙包封，更原汁原味，碟都 ...
香煎三文魚扒配黑醋汁【有營超易食譜】Pan-Fried Salmon in Balsamic Sauce. by Christine Ho · 清晨7:32 · 2 則留言. 這道香煎三文魚，淋下意大利黑醋汁伴吃，很是開胃惹味。. 三文魚營養豐富，所含的奧米加三脂肪酸 (omega-3)，對心血管有益健康。. 魚皮，也可以吃，而且頗 ...
2015年12月18日 · 焗紙包三文魚食譜. 基絲汀@簡易食譜. 類別: 海鮮，烤焗. 菜系: 西式. 預備時間: 10 分鐘. 烹調時間: 10 分鐘. 分量: 2 人. 材料: 三文魚（去皮挑骨） 250克. 鹽 酌量. 黑胡椒粉 少許. 檸檬 1個. 百里香（thyme）4 至 5條. 橄欖油 酌量. 車厘蕃茄 12粒. 汁料: 日本 Kewpie 蛋黃醬 2湯匙. 煉奶（condensed milk） 1茶匙. 法式第戎芥辣醬（Dijon mustard）1茶匙. 檸檬汁 ½ 茶匙. 黑胡椒粉 少些. 做法: 預熱焗爐至 180C / 350F. 把所有汁料材料拌勻，備用。 預備一張鋁箔紙，上面加一張烘培紙。 放上三文魚，灑少許鹽和胡椒粉調味。 檸檬切半後，再切片。
焗香草脆皮三文魚 【健康簡易】Baked Salmon with Herb Crust. 三文魚不但好吃，而且營養極豐富，而且煮法多樣化，又容易。. 焗得脆脆的香草層蓋著軟滑的三文魚，配好味汁和沙律，太滿足了。. 三文魚不但好吃，而且營養極豐富，含Omeg3 脂肪酸，對腦細胞和心血管 ...
