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為避免過食先來杯熱飲. 儘管喝一杯是解除上班壓力與一日疲勞的出口，開喝前先來一杯熱飲吧！ 熱飲對減輕內臟負擔以及醒腦有著良好的作用，特別是含有咖啡因的綠茶、紅茶或咖啡。 由於含有咖啡因的飲品約有兩小時的醒腦作用，晚上害怕睡不著的人不妨可以試試在晚餐前先來一杯。 此外，其他推薦的熱飲還有具有清涼感且我放鬆作用的綠茶、對恢復疲勞有良好效果的熱檸檬茶、對生理功能具有調節作用的熱牛奶，或是添加蜂蜜的熱咖啡也是很好的選擇。 開喝前先來幾口枝豆、米糠醃菜或冷豆腐. 日本的居酒屋菜單上一定會有的快速菜單 (とりあえず)，盡可能在飲酒之前先塞幾口。 包含枝豆、冷豆腐和米糠醃菜，都是富含豐富膳食纖維與益生菌，同時也能在體內築起保護牆減緩內臟對酒精的吸收。 第一杯隨意喝，第二杯之後就改喝蒸餾酒吧！
想減肥該怎麼吃？ 吃壽司的順序大家應該都掌握了吧，那現在小編要來談談怎樣能夠在吃的好的前提下又能吃的美~ 最後小編來要和大家分享品嘗壽司不發胖大絕招啦！
2016年7月11日 · 不過，日本著名的化妝品品牌DHC推出了很多幫助減肥人群的零食和代餐。 這些卡路里低而又美味的食物，說不定可以緩解你在減肥過程中對食物的渴望哦。
「hanafru」的蔬菜果汁有八種口味，適應各種不同的身體需求。有減肥和身體內部清理KALE DIET，也有促進身體循環的CIRCLE，還有恢復身體機能的REPAIR，增加活力的RED BEATS，美容美白的WHITENING，讓身體暖和的WARM UP，讓精力充沛的
2022年7月20日 · 高級日本料理中經常可見的「無菜單」模式，也就是日文中的「Omakase（おまかせ）」，簡單來說就是把餐桌上將出現的佳餚，交由值得信賴的料理職人全權負責。
在三四月櫻花季來臨時，就跟著我們一起走訪秘境賞櫻，順道品嘗道地的廣島燒以及廣島肥美的牡蠣全餐吧！ 【廣島自由行】賞櫻秘境、牡蠣全餐、船艦巡禮，廣島吳市・御手洗老街春日遊 | All About Japan
由超實力派主廚所製作出的美味料理，更搭配有豐富的蔬食，讓人在享受美食的同時也能兼顧健康。 午間套餐價格：6,500日元（不含稅） 【京都】レーヌ デ プレ (Reine des pres) http://tabelog.com/kyoto/A2601/A260302/26021417/ 位於京都・丸太町的法式料理餐廳「レーヌ デ プレ」，以運用各種食材與美麗的擺盤，提供的是超越法國料理的創意料理。 午間套餐價格：5,750日元（含稅） 【京都】和ごころ 泉 (wagokoro izumi) http://tabelog.com/kyoto/A2601/A260301/26006071/
