搜尋結果
2021年1月5日 · 05 Jan, 2021. SHARE. 適當的壓力是讓人進步的動力，然而過去一年大家不但面對繁忙緊張的生活，還在學習適應社交新常態，可能不知不覺間因壓力而影響健康。 藉著新一年的來臨，教大家6招減壓法，以輕鬆自在的態度迎接美好一年。 第1招︰水晶療法. 據了解，水晶的使用歷史已有數千年，但近年卻成為不少人追捧的健康生活好物，部份水晶愛好者認為天然的礦石帶來神奇的體驗。 例如相信：黃鐵礦有助加強意志力、黑碧璽與黑曜石可以將負能量擋在配戴者的氣場外、玫瑰粉晶可以治癒受傷的心及打開心靈等。 不管大家信不信，其色彩多樣又晶瑩剔透，確實很療癒。 若能帶來健美功效，更讓人身心靈得到釋放。
2021年1月5日 · 第1种是腹式呼吸， 只要用鼻子慢慢深吸一口气，让腹部像气球一样鼓起，再慢慢呼气使腹部凹下去。 双手可放在腹部，感受呼吸时肚皮的起伏，吸气时胀起，呼气时微微向内缩。 按照自己的节奏重复呼吸，随着一呼一吸将身体的紧张、压力都释放出来。 第2种是盒式呼吸， 也称为4-4-4呼吸法。
提到修身減肥，不少人會忽略負重運動這一環，雖然進行帶氧運動會比負重運動燃燒更多的卡路里，但是重舉能夠有效強化肌肉，加速生陳代謝，即使我們不在運動的狀態中，也能幫助我們燃燒脂肪。. 當身體的肌肉量增加後，在每次重訓之後仍會持續消耗熱量 ...
2023年10月18日 · SHARE. 梔Zi Massage and Wellness 15分鐘頭肩頸重點放鬆按摩. 日期：2023年11月9至10日. 時段：下午12時至12時15分 / 下午12時15分至12時30分 / 下午12時30分至12時45分 / 下午12時45分至1時 / 下午1時至1時15分 / 下午1時15分至1時30分 / 下午1時30分至1時45分 / 下午1時45分至2 ...
淋巴阻塞會阻礙含有身體廢物的淋巴液從我們的身體排出，過多的淋巴液積聚體內，最終會導致身體浮腫和腫脹，嚴重影響外觀和健康。 我們全身有數以百計的淋巴結，分佈於頸部、胸部、腋窩和腹股溝。 這些部位的腫脹和壓痛是身體對我們的健康響起的警號，不容忽視。 以下會介紹一些通淋巴技巧，好讓我們的臉部和身體恢復緊緻狀態，改善淋巴阻塞問題。 時刻保持活躍. 養成健康的生活模式，定期做適量的運動，不僅有助維持苗條身形，持之以恆的鍛煉也是促進淋巴健康的最有效方法之一。 展開 lululemon 瑜伽套裝 的瑜伽墊，使用3 毫米的厚度，提供恰到好處的緩衝，墊面的紋理有效防止滑到導致受傷。 三合一套件還配有瑜伽磚和毛巾，配合你日常運動的的需要。
2023年5月12日 · 海港城9大打卡餐廳推介. 「電話食先」的時代，除了要求味道與質素，菜式賣相與餐廳環境同樣重要，亦是選擇餐廳的重要因素！. 雲集各式各樣食肆的海港城就能滿足大家的需求，中日韓意泰輕食樣樣有，當中餐廳更有海景、靚裝修等加持，一站式得到肚皮 ...
2023年10月10日 · 優先預約！. La Mer Experts將為您提供全面緊緻提升的護膚諮詢，配合專業面部按摩技巧，全方位提升面部黃金6區線條，塑造更立體緊緻輪廓。. 更可挑選您喜愛的精選炮製的特飲，由內而外迎合您的美肌需要。. 立即預約. LA MER V-LIFT重塑年輕體驗館. 日期：10月10 ...
&ck=03BFB9D96E30A15774E66040ECCE817F&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "下壓低原因1")
&ck=4D710EB5E8DC325325C16432EAC55D71&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "下壓低原因2")
&ck=EAA706A2EE1E6381FB1FD8803B729134&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "下壓低原因3")
&ck=C3CF8A4BC561B5D3E51C8D03E32CDD64&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "下壓低原因4")
&ck=DA9BA0632EFEA6E67D494B40B54D4BE0&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "下壓低原因5")
