下壓高食療防治 相關
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2020年6月1日 · 骨質疏鬆是老友記常見的代謝性骨病，臨床表現為腰背疼痛，身高縮短及駝背等。原發性骨質疏鬆多發生於老年人及絕經後女士，繼發性骨質疏鬆可由其他疾病及原因引發。隨著社會人口老化，骨質疏鬆發病率有增高的趨勢。
小腿經常抽筋？中醫建議食療養肝紓壓 健康 發佈時間: 2019/04/04 身體抽筋的原因有很多，有時運動後肌肉過度疲勞、身體電解質不夠都容易出現抽筋。註冊中醫師楊明霞說，中醫認為肝血不足、血不養筋，或受寒濕侵襲令經絡氣血不通，身體都容易出筋 ...
2019年11月1日 · 有中醫認為，酸倒流常因精神緊張、情志不舒、飲食不節，損傷脾胃、或是素體虛弱等因素所致，利用食療治療胃酸倒流是最有效的方法。 正在閱讀 Title
有中醫師表示，4類人最易失眠，包括壓力大、腎虛、飲食習慣差，久病或年邁血虛或產後失血，當中以壓力大最常見。中醫認為失眠可進行調理，包括食療及穴位按摩，更提醒剛發病時及早治療，更為有效。
女性天生體質一般較男性弱，如果加上面色差、容易疲倦，有機會是「氣血不足」。註冊中醫師倪詠梅指出，女性因月事、懷孕消耗氣血，比男性較易有氣血虛弱問題，建議以食療補氣養血。
2022年12月19日 · 有台灣營養師指出，芹菜對保養血管和降血壓非常有效，而且營養價值高，含有6大營養，對身體各方面的保養護理非常好。 營養師另外表示，進食芹菜
2019年10月11日 · 為了配合低鈉飲食，建議每次不要食用多於一湯匙 (10克)味噌，約有373毫克鈉質。 如果味噌是用於粉麵湯底的話，應盡量避免喝湯，另建議多使用天然或低鈉的調味料，例如花椒、蔥、薑、蒜頭、胡椒粉等等，減輕味覺對鹹味的追求，從而減低鹽份和鈉質的攝取量。 保存重點. 註冊營養師張展鵬補充，如果 味噌儲存不當，很容易會變壞，建議可以參照以下方法延長保鮮期。 用乾湯匙挖取味噌，避免讓水氣進入. 可用保鮮膜覆蓋在味噌上，再壓緊盒蓋，避免味噌接觸空氣. 最好把味噌放進雪櫃或陰涼地方，避免讓陽光直接照射. 如果味噌表面出現灰綠色黴菌，請勿再使用. 註冊營養師何梓姍. 註冊營養師張展鵬. 撰文：鄭欣怡. 精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女.
