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減肥一向都是終身的課題,但關於減肥,網上總是有不同的說法,實在難分真與假。好像橄欖油一定比花生油好?不少人餐前食用的膳食纖維真的對減肥有幫助?為了解破減肥迷思,Yahoo Food請來澳洲註冊營養師(APD)陳曼婷Ariel Chan為我們逐一解答!
Yahoo Food
3 日前
星島日報
巴西男子實測超有效減肥法!︱跟營養師談戀愛、結婚 然後乖乖接受改造
18 小時前
減肥食譜|25道不挨餓減肥食譜合集 零食/甜品/肉類也可以照吃!
am730
減肥|減磅也可食零食 少糖少調味為主照樣消脂 | am730
2 日前
明報
「糖友」168斷食 血糖忽高忽低傷身 - 20240610 - 副刊
【明報專訊】夏天一到就要開啟減肥mode!在芸芸減肥方法中,「168斷食」相對較易理解和執行,成為不少人追隨的減肥方法。不過,這個曾被推崇為減磅見效快、有助降血脂、減低心臟病風險的斷食法,有研究卻發現,會令心血管疾病死亡風險增加91%。
6 小時前
TOPick - 香港經濟日報
脂肪肝|男子靠1招狂減22磅脂肪肝神奇消失 拆解4大陃習+16大食物消除內臟脂肪 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【脂肪肝/減肥/瘦身/高血壓/肥胖/關節痛】脂肪肝是常見都市病,2017年中大一項研究指出,每5名非肥胖人士就有1人驗出有非酒精性脂肪肝。要改善脂肪肝可從飲食落手,台灣就曾有醫生分享,一名患有中度脂肪
4 日前
U Food
60歲婦減肥戒澱粉、油鹽1年 慘雙重中毒昏迷/醫生揭原因 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
飲食攻略|英國研究實證飲1類汽水年減7.5kg 醫生拆解3大成功原因 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/無糖汽水/英國研究/代糖】市面上大部分汽水含糖量都較高,攝取過量對健康有一定危害,但飲1類汽水竟然可以減肥?英國一項研究就發現,飲用代糖汽水1年後可減7.5公斤(約16.5磅),其減重效果比飲
5 日前
脂肪肝|早餐吃烚蛋、無糖豆漿竟得重度脂肪肝 營養師檢視餐單揭原因 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
6 日前
看中國
健康瘦身有秘方 大明星的窈窕減肥法(組圖) - 影視熱議 - 舒馨
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