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我們的熱量需要取決於哪些因素？. 每人每天所需的熱量取決於不同因素，如：. 發育： 嬰兒、兒童和青少年發育迅速，所需熱量也因此較多。. 懷孕或授乳婦女也需要更多熱量來滿足胎兒發育和製造乳汁。. 身體結構： 肌肉發達和脂肪較少的人士需要較多熱量 ...
中央肥胖的原因. 新冠疫情期間，香港人因體能活動減少和 飲食習慣 改變，超重和肥胖問題轉趨嚴重。 肥胖的成因除了因為飲食習慣運動量不足、家族遺傳、藥物副作用等，多與不良生活習慣有關，令熱量（卡路里）吸收過多、卻消耗不足。 家庭醫生張國威醫生及林思睿醫生解釋，肥胖有兩種，一種是皮下脂肪，一種是內臟脂肪，內臟脂肪更集中影響肝臟，而有脂肪肝的患者不一定是肥胖人士，而脂肪肝除了受飲食影響，酒精的攝取和晚睡都會導致脂肪肝。 瀏覽FWD網上保險平台. 中央肥胖的高危人士需要注意生活方式，以降低患上其他疾病的風險，包括： 遺傳. 年齡增長. 久坐不動. 代謝綜合症的患者. 荷爾蒙 變化.
中央肥胖(俗稱「大肚腩」)，即腹部積聚過量脂肪，是引致多種慢性疾病的風險因素。 對於一般亞洲成年人而言，如果你的腰圍尺寸相等於或超出以下水平，你將被界定為中央肥胖，並有患上新陳代謝和心血管疾病的相關風險。
中央肥胖，也被稱為腹部肥胖，在香港甚至稱為「肚腩」，是指腹部周圍過多的腹部脂肪積聚到可能對健康產生負面影響的情況。中央肥胖與糖尿病，心血管疾病，阿氏痴呆症以及其他代謝性和血管性疾病密切相關。
2023年2月2日 · 中央肥胖（俗稱大肚腩）是指腹部積聚過量脂肪，可引致慢性病甚至早死。為什麼肚腩好像特別難減？下文為你拆解中央肥胖的成因、健康風險和解決方法。
2023年4月26日 · 據 衞 生 署 進 行 的 2020-22 年 度 人 口 健 康 調 查 顯 示，在 15－84 歲 人 士 中，有 32.6% 的 人 士 ( 女 性 為 26.4%，男 性 為 39.4%) 屬 於 肥 胖 ( 意 即 體 重 指 標 ≥ 25.0 公 斤 ／ 米 2 )，有 22.0% 的 人 士 ( 女 性 為 19.7%， 男 性 為 24.6%) 為 超 重 ( 意 即 23.0 公 斤 ／ 米 2 ≤ 體 重 指 標 < 25.0 公 斤 ／ 米 2 )。 超 重 及 肥 胖 最 常 見 於 65－84 歲 的 女 性 (57.0%) 和 45－54 歲 的 男 性 (74.6%)。 預 防 方 法.
中央肥胖(俗稱「大肚腩」)，即腹部積聚過量脂肪，與整體脂肪過多的致病風險同樣高。 研究指出腰圍可反映腹部脂肪積存的程度，從而評估個人的患病風險。
2024年3月1日 · 2022年，世界上每8人中就有1人患有肥胖症。. 自1990年以来，全球成人肥胖增加了一倍多，青少年肥胖增加了三倍。. 2022年，有25亿成人（18 岁及以上）超重。. 其中，8.9亿人患有肥胖症。. 2022年，有43%的18岁及以上成人超重，16%患有肥胖症。. 2022年，3700万5岁以下 ...
過 分 肥 胖 會 加 重 身 體 各 器 官 的 工 作 量 ， 引 致 各 種 疾 病 及 縮 短 壽 命 。 容 易 患 上 的 疾 病 有 高 血 壓 、 心 臟 病 、 中 風 、 糖 尿 病 、背 痛 、 睡 眠 窒 息 症 、 膽 石 、脂 肪 肝、 關 節 炎 等. 社 交 方 面. 運 動 能 力 欠 佳. 不 熱 心 參 與 學 校 裏 的 活 動 和 運 動 項 目. 可 能 被 同 學 和 朋 友 等 取 笑 或 排 斥. 心 理 方 面. 對 自 己 的 外 形 缺 乏 信 心 ， 自 我 形 象 偏 低. 預 防 學 生 肥 胖. 學 生. * 避 免 養 成 暴 飲 暴 食 的 習 慣. * 控 制 食 慾. 家 長. *
肥胖的成因眾多，包括飲食習慣、運動量不足、家族遺傳、藥物副作用等，但多與不良生活習慣有關。 成功減肥的首要條件，是製造能量上的負平衡，不外乎控制吸收的熱量，或增加消耗的熱量。
