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2021年12月13日 · 老火湯卡路里相對較高，如果連湯渣和肉一起吃，其他食物的分量就要相對減少，以免攝入過多熱量。 西式湯 以一碗330ml一人份的湯水為單位，對比一下不同湯品的卡路里：
2020年10月17日 · 1. Pret A Manger – 新鮮南瓜湯 61kcal 一碗才有61卡路里，為Pret A Manger所有湯品中熱量最低的，並含豐富的纖維和維他命A。 主要成份為新鮮南瓜，飽肚之餘卡路里極低。
2018年5月7日 · 港人習慣飯後喝碗湯水，但對於瘦身人士，即使是較清甜的湯水，例如是蕃茄薯仔湯、赤小豆扁豆湯等，連湯渣吃的話，隨時相當於吃多半碗至1碗飯的熱量！. 薯仔湯連渣吃 熱量直逼1碗飯. 澳洲註冊營養師盧綺欣（Yanbie）表示，以蕃茄薯仔瘦肉湯為例 ...
2022年12月6日 · 有營養師分享一些常見湯款的熱量，多用肉類煲湯會產生大量油脂，喝一人份量與白飯一碗的熱量相若，所以要慎選材料。 台灣營養師夏子雯在facebook分享8款湯水的熱量，部份更是熱量爆標，更多於白飯一碗的260卡路里，非常誇張。
23 小時前 · 秋天天氣易損人體正氣，進補養生吃甚麼好？註冊中醫師張勇分別按男士、女士、長者的情況，推介24種食物及湯水食療潤燥、壯陽、養陰，有助預防腎虛，減少脫髮、感冒、流感、腹瀉等轉季常見的不適症狀。 秋燥損正氣 易感冒便秘脫髮 註冊中醫師張勇指，秋季氣候特點是乾燥及熱盛，由於 ...
2019年6月26日 · 在隨機抽檢的即飲湯中，2款「北海道大和即飲湯」沖劑均超標，「金寶」湯7款有4款屬高鈉，「Baxters」4款湯有1款屬高鈉；MCC、Progresso、史雲生、Pacific、Chincoteague、Sainsbury’s、Del Monte及Heinz的各款即飲湯每100克計算，鈉含量未有超標。
2021年3月3日 · 根據研究，在餐前先喝一碗熱量較低的湯，如含豐富蔬菜的蔬菜湯，有助減少攝取20％的卡路里，正是因為湯中的主要成分是水，且蔬菜的熱量低 ...
茶餐廳餐湯的卡路里 . 食用份量: 一碗 (250g) 中式老火湯. 一般的中式老火湯食材大多包括豬骨、連皮的雞、內臟、雞腳等等⋯⋯ 豬骨含有骨髓，屬於高飽和脂肪的食材， 飽和脂肪屬於壞脂肪攝取過多會使人們有機會患上心血管疾病和累壞膽固醇的風險；而這些脂肪也有機會溶於湯水， 再加上茶餐廳為了令湯水更惹味，加了不少鹽分，甚至是味精， 使這湯的鈉含量和飽和脂肪都倫高。 西式湯. 羅宋湯. 要香港最常見的西式湯品就有紅湯和白湯。 先說說紅湯， 紅湯即是羅宋湯， 主要材料有馬鈴薯紅蘿蔔、奶油、雜菜等等。 雖然一碗羅宋湯的熱量只有90卡路里， 但餐廳為了令羅宋湯更有味道，會加入大量的茄膏和鹽分，令湯的鈉含量大大提高， 一碗羅宋湯足足有1000毫克的鈉質。
而一碗無肉的蔬菜湯，卡路里頂多只有51大卡，喝多了既不會有負擔，若是當作正餐食用也無需再堅持繁瑣的卡路里計算，減脂中也能實現卡路里自由！
2024年10月17日 · 香港政府食品安全中心建議每天的總熱量攝取中不多於20至30%來自脂肪，即是每天吃2,000千卡的飲食中，總共可以攝取約44至67克脂肪（約9至13茶匙 ...
