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人參的13種功效及副作用（9點使用禁忌請小心）. Last Updated 2021 年 7 月 26 日 By Oliver Sun 31 Comments. 人蔘 (高麗參)/ginseng是馳名中外的一種藥材，從古至今，以養生防病及延緩衰老聞名，除了可應用於食療燉補，也製成各種保健品，種類之多令人驚奇. 關於人蔘取名 ...
人蔘功效及好處：安神. 人蔘又有補氣安神、益智功效，配合伍生地、丹參、酸棗仁等養血安神藥，適合治療氣血不足的失眠、心慌驚悸，記憶力減弱等問題。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 5. 人蔘功效及好處：抗炎作用. 何醫師指人蔘中的活性成分「人蔘皂甙」可以減輕炎症，從而達至抗炎作用。 每個人都適合食用人蔘嗎？ 何醫師指由於人蔘性味偏溫，有補益作用，如果體質濕熱、熱症、邪實無虛人士，長時間過量服用人蔘及其製品，輕則會出現口乾、暗瘡、便秘等「熱氣」情形；若嚴重者更會引起失眠、噁心、頭痛、血壓升高、出血傾向、胸悶、陰道出血等火熱亢盛的症狀。
2022年12月17日 · 1. 提升免疫力. 人蔘最重要的作用是調節免疫力。 在動物實驗中，發現到服用人蔘後會促進免疫球B細胞和自然殺手細胞分化，並提高干擾素製造，維持免疫細胞數量，以保持較高的免疫力。 2012年研究100為健康受試者，服用韓國紅蔘3g持續12週，急性呼吸道疾病的發生率有明顯下降。 2. 對抗壓力、提振精神. 人蔘有助於在對抗壓力的同時提振精神，研究中長期暴露在壓力中的老鼠，在服用花旗蔘之後，可體素有回復到正常濃度，並有助調節壓力相關神經傳遞物質。 另一研究，90位慢性疲勞的受試者，服用1或2g的花旗蔘維持四週，雖然在身體疲勞症狀上沒作用，但在「精神」疲勞症狀上有明顯改善。 3.舒緩憂鬱情緒.
2023年5月5日 · 人蔘功效有哪些？ 研究人員相信，人蔘所有的臨床效應都來自於人蔘皂苷這個成分，不過目前仍欠缺結論性的證據。 補元氣： 中醫認為人蔘可治一切「虛症」，科學研究也發現人蔘對患有慢性疲勞的人確有助益，並可減輕與癌症相關的疲勞。
人蔘功效 1：可以補元氣、增強體能. 人蔘在中醫領域裡，最常被視為一種珍貴的補氣良藥。 根據 Journal of Natural Medicines 上兩位日本學者的歸納，現代科學研究曾發現人蔘有益於改善慢性疲勞症狀、增強活力，有機會成為現代人提升工作和學習效率的一帖良方。 甚至也有 研究 顯示，人蔘萃取物能被拿來提升運動表現，預防肌肉萎縮，以及運動時的肌肉傷害。 人蔘功效 2：可能有助於抗氧化、抗發炎.
2024年4月11日 · 口服人蔘有增強思考能力、注意力、記憶力，治療阿茲海默(Alzheimers disease)及提升工作效率、體耐力以避免工作、運動過程中的肌肉傷害等功效，有些人使用人蔘來應付壓力，有些添加人蔘被稱為「適應原(Adaptogen) 」的藥酒可增強體魄。
2023年9月27日 · 在傳統藥理應用上，人參有補充元氣、增進體力、促進氣血循環、改善脾肺胃、生津解渴、安神益智等作用，因而有「藥王」稱號。 《本草綱目》曰：「人參，味甘、微苦、性平，歸脾、肺、心經。 人參雖好，但不是每個人都可以吃，也不是隨時都可以吃，必須要視自身體質、當下狀況等，來決定該用哪種人參，而在服用人參時，也有禁忌症和注意事項。 四季補氣調養首選「西洋參」 中醫師黃千瑞建議，如果想要用人參進補，最好還是先尋求中醫師問診，確定自己的體質適合用哪種人參。 而「西洋參」是適合四季補氣養陰、養胃生津、清火除煩的最佳補益聖品之一。 黃千瑞指出，西洋參主要產於加拿大與美國，又稱為洋參、花旗參、粉光參等。 《本草備要》書中記載：「苦甘涼，味厚氣薄。 歸心、肺、腎經，有補肺生津、補氣降火的功效。 了解西洋參 3 功效.
2024年6月26日 · 人蔘自古以來被譽為“萬應之草”的植物，尤其在講究養生的華人社會中廣受歡迎，因爲人蔘多種潛在健康益處而被廣泛使用。 然而，即使吃人蔘進補，有許多研究證實有益處，但並非所有人都適合食用人蔘。 本文將探討什麼人不能吃人蔘？ 以及在使用人蔘前應該注意的事項，好讓大家將人蔘融入日常生活中，正確使用，以提升健康和活力。 人蔘好處與禁忌：人蔘皂甘好處多多. 人蔘之所以珍貴，是因為人蔘中含有豐富的人蔘皂苷（Ginsenosides），人蔘皂苷是一種固醇類化合物，因為它只存在於人蔘屬植物中才可攝取到，極其珍貴！ 有許多研究指出「人蔘皂甘」這種珍貴的成分，對健康很多益處，有助於提高整體健康活力。 因此，冬令進補、日常養生，人蔘常被用作支持補充活力與健康的養生補品。 吃人蔘很補，但這7種人不宜食用。
2023年10月6日 · 本文將介紹人參功效、不同種類人參的區別、需避免使用的族群，文末再分享簡單方便的人參雞湯食譜！ 目錄： 一、人參功效揭密！ 帶你認識人蔘種類！ (一)什麼是人蔘？ 人參功效報你知！ (二)人蔘種類有哪些？ 怎麼區分不同種類的人參？ 二、什麼人不能吃人參？ 告訴你食用人參禁忌. 三、人參怎麼吃？ 簡單方便的人參雞湯、飲品大公開！ 四、人參怎麼挑更好？ 讓登義成為你最貼心的養生夥伴！ 一、人參功效揭密！ 帶你認識人蔘種類！ (一)什麼是人蔘？ 人參功效報你知！ 人參有多種別名，在中國東北地區，人蔘也被稱為「棒槌」。 據《本草綱目》記載：「人蔘，味甘、微苦、性平。 」人參味道甘甜，性質溫潤，可以增強體力、提升元氣、營養補給、調整體質等，適合做每日保養的藥材。 (二)人蔘種類有哪些？
近代中國將人參的臨床效果與藥理作用總結為人參七效說：「補氣救脫、益血復脈、養心安神、生津止渴、補肺定喘、健脾止瀉、托毒合瘡」。 用藥忌宜
