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本課程教授學員不同種類伸展技巧及如何為不同客人設計伸展訓練方案，包括健身愛好者、運動員和姿勢不良人士。 教授內容包括伸展工具的使用、肌膜激痛點及 Immediate Antagonist Toning (IAT)，以強化伸展訓練效果。
伸展教練證書課程. 課程特點. 透過專門的伸展手法，利用不同的伸展類型，讓身體得到放鬆、 肌筋膜充份伸展，提升身體靈活度，從而改善身體僵硬及舒緩疲勞. 課程內容. 伸展的特點. 認識不同的伸展種類. 肌肉、關節解剖學. 身體各部位伸展技巧及練習. 伸展安全守則. 教學技巧. 課程時數：12小時. 費用: $3800. 導師簡介. Kimberly Lam. Kim持有多項國際專業資格並擁有多年培訓導師經驗，是亞洲區首批由德國應用運動醫學院簽發之4D Pro®健身運動Master Trainer 及4D Pro® Prehab導師，及日本Wave Stretch 官方授權香港三位Master Trainer之一，亦擅長利用香薰療法配合徒手療癒手法改善各種痛症。
伸展治療師證書 (Stretching Therapist Certificate) 是私人伸展導師課程 (Personal Stretching Trainer Course) 的進階課程。 課程的目標是增加伸展導師對的伸展治療的認識。 課程大綱： 伸展治療師課程主要分為6科，上課模式以a) 理論 b) 手法 (徒手伸展手法) c) 實習進行。 科目包括： 1. 骨骼肌肉系統解剖及伸展生理學 2 2. 組織生物力學 3. 發炎與痛症原理 4. 骨骼肌肉疾病 5. 柔軟度測試及伸展處方 6. 高級徒手伸展手法. 伸展治療師證書課程 (Stretching Therapist) *1)ST出席率需達到80%才能參加考試。
伸展教練證書課程. Stretch Trainer Certification Course – STT-0324-57. 課程簡介 : 本課程教授學員不同種類伸展技巧及如何為不同客人設計伸展訓練方案, 包括高爾夫球手、 運動員和姿勢不良人士。此外更會教授強化伸展訓練效果的手法, 如伸展工具使用、 肌膜激痛點及即效拮抗張力法(IAT),使學員能夠為客人提供更佳效果的伸展訓練。 對象 : 課程結構 : 適合運動員, 健身教練及對此課程有興趣人士。 本課程合共26 小時,23.5 小時理論及實踐課,2.5小時理論及實習考試. 課程內容 : 單元. : 伸展訓練原理及實踐. 自我伸展、被動伸展、靜態伸展、本體感受神經肌肉性促進法(PNF )和主動孤立伸展(AIS)指引及應用. 伸展訓練方案設計:
伸展治療師課程. Stretching Therapist Certificate. 課程編號: ST-2218 課程導師: Ben Sim & Ng Ho Ki 或本會合資格導師 上課日期及時間: 2022年1月7, 14, 21 (09:30-17:30), 28 (09:30-12:30) (星期五)及 2月7, 14 (09:30-17:30) (星期一) 考試日期及時間: 2022年2月21日 10:00-12:00 (星期一) 上課地點: 九龍青山道489 – 491 號香港工業中心A座8樓A7室 早鳥優惠*$7,900 / 原價 $8,700 授課語言:粵語; 中文教材輔英文專業名詞. 注意: 此課程歡迎已完成”私人伸展導師” (PST)之同學報讀.
本課程教授學員不同種類伸展技巧及如何為不同客人設計伸展訓練方案，包括健身愛好者、運動員和姿勢不良人士。 教授內容包括伸展工具的使用、肌膜激痛點及 Immediate Antagonist Toning (IAT)，以強化伸展訓練效果。
伸展 (痛症處理）教練証書課程. 本課程主要讓學員認識肌肉的生理結構，從而減少因肌肉過緊而引起的肌肉疲勞及運動受傷的機會，對改善肌肉及關節的柔軟度及痛症有很大的幫助。. 課程會分析肌肉拉傷個案，學習伸展及物理治療復康運動的應用方法，學員 ...
