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2024年9月11日 · 不過很多人都會覺得帶飯很麻煩，但其實有不少簡易帶飯食譜，簡單幾個步驟就能完成美味午餐飯盒！今次小編教大家14道帶飯料理，無論是中式或西式，或是煎炒煮炆都無難度~ 立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp2 帶飯食譜推介 (按圖快看午餐)
為了方便，很多OL都習慣將隔夜菜留待翌日當午餐吃，如：蒸肉餅、炒菜芯、白飯等可作飯盒食材外，以下推介適合帶飯的食材及注意事項。 Ad Placement : global
健康午餐料理怎麼做？ 愛料理精選107篇簡易食譜做法與步驟，有最新的健康輕食尚、咖哩雞肉蒟蒻麵-健康輕食、健康輕食營養午餐 ️、健康早午餐三明治。
2024年4月25日 · 健康餐食譜有哪些？健康餐菜單如何設計？健康餐自己煮就看這篇！本文將介紹設計健康餐盒食譜的4原則，並分享10個簡單又美味的懶人健康便當食譜，文末再推薦高品質的榛果油，為健康餐增添更多美味與營養！
2020年7月29日 · （1）米飯、意粉. （2）茄果類（番茄、茄子、三色椒等）、根莖類（薯仔、南瓜、蓮藕、番薯、蘿蔔等）、菇菌類（杏鮑菇、雲耳等） （3）油脂較低的肉類如牛、雞等。 如果想了解背後原因及更多帶飯貼士，可參考以下文章： 【禁堂食】唔想食外賣！ 自備飯盒攻略 翻熱食物宜忌飯菜不走樣. 另外，若你仍然希望食到蔬菜，日本便當達人曾示範冷凍蔬菜飯盒的技巧。 【入廚貼士】冷凍蔬菜便當2星期不變質？ 專家教不出水更美味秘技. 記者就根據上述原則，嚴選了30個帶飯適宜的食譜，當中包括：蒸餸、燜餸、炒飯、意粉等等，食材亦非常多樣，如：雞翼、肉餅、燜排骨等，讓你省去煩惱煮甚麼好的時間。 家常小菜——雞、牛、豬類. 【雞翼食譜】薯仔燜雞翼連汁都撈埋！ 童年最愛家常菜. 薯仔燜雞翼食譜.
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2024年9月11日 · 小朋友在學校吃午飯，想食得滋味健康，家長每天只需花15分鐘，便可製作簡易又營養豐富的便當，大家不妨參考以下飯盒食譜！ 美味便當︱50款帶飯飯盒菜式食譜 滋味健康 | Oh!爸媽 - Ohpama.com一站式升學、親子網站
