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Piloxing 結合了拳擊、普拉提及健體舞三大元素,是一項高帶氧及富趣味性的健體舞。 拳擊可幫助收緊手、腳、臀部等肌肉線條。 同時配合舞步及普拉提動作,幫助提升身體耐力及柔韌度,一舉多得,對身心健康及修身都很有幫助。
塑身健康舞 Burn & Firm (Ages 16 or above) 語言 Language:粵語輔以英語 Cantonese supplemented with English 課堂以健康舞幫助體脂燃燒,再配合使用啞鈴及徒手訓練模式收緊肌肉,是一項高帶氧的瘦身運動。
Piloxing 结合了拳击、普拉提及健体舞三大元素,是一项高带氧及富趣味性的健体舞。 拳击可帮助收紧手、脚、臀部等肌肉线条。 同时配合舞步及普拉提动作,帮助提升身体耐力及柔韧度,一举多得,对身心健康及修身都很有帮助。
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