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  2. 舞者跳動起來容易盡情投入而不覺疲倦,是一套既充滿活力,又奔放自由的舞蹈,容易學習。 透過活動,能塑造肌肉線條,更達至消脂的作用。 課 程: 全期12課, 每課1小時

  3. 2023年10月-12月. 透過節奏快速的排排如拉丁、探戈、森巴、Cha Cha等舞步來鍛鍊心肺功能。. (本課程不適合初學者參加). 因應較年長人士的體適能及安全原則來設計的健康舞,配合簡單動作及較慢節拍作全身運動。. (本課程不適用於復康訓練,只適合能獨立 ...

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  5. Y Fitness最新推出的「ZUMBA® 健身」是專為初學者、中年及銀齡人士而設計。. 課程引入簡單易動的Zumba®舞蹈編排,即使沒有舞蹈經驗亦適合參加。. 透過熱情的音樂,讓參加者投入在持續性的帶氧運動中,一小時的舞蹈讓您盡情流汗,讓您感受到舞動的對身心的 ...

  6. 註:各學員上課時請帶備大毛巾一條,並穿著適合健康舞之運動衣。 入學資格: 年滿16歲或以上之女士 課 程: 全期12課, 每課1小時

  7. 2021年5月12日 · 工聯會. ·. May 12, 2021 ·. 【進修中心】 #最新推介. 工聯會業餘進修中心中國舞課程共分為四級,有興趣的朋友可按自己程度報讀!!! 中國舞課程 | 本中心中國舞課程共分為四級,有興趣的朋友可按自己程度報讀!!! 1. 中國舞初班 https://www.hkftustsc.org/course/detailm ...

  8. 課程適合健康舞及踏板有基礎認識的參加者。. 這是充滿動感及活力的修身健體。. 透過簡單易學的舞步及時下流行音樂,幫助加速排汗及燃燒脂肪,可輕鬆又有效地瘦身。. 適合任何人士參與。. Piloxing 結合了拳擊、普拉提及健體舞三大元素,是一項高帶 ...

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