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2023年2月3日 · 健身教練有幾多人工？政府和私人市場都會聘請健身教練，部分健身教練則是主力做私人教練，屬於自僱人士。各類健身教練的人工大致如下： 政府健身教練 政府的康樂及文化事務處經常會舉辦一些體育課程，因此亦會請健身教練。
- 運動教練 Coach 人工有幾多？ - Indeed
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- 做健身教練辛酸無人知 「型男」不能單靠肌肉 | Indeed ...
很多健身中心都會將健身教練的人工跟做到的單掛鈎，如果只 ...
- 運動教練 Coach 人工有幾多？ - Indeed
根據《香港健身Guide 2017》的統計，大部分健身從業員都是男性，以往平均每10個教練當中有一個女健身教練，現在健身市場熾熱，改成為兩個女教練，雖然數字上只有一個的增幅，但比例上已增加了100%。
- 重力訓練
- 帶氧運動
- 健身教練會制定飲食方案
重力訓練（或稱缺氧運動）為阻力訓練的其中一種，負重訓練讓身體會以無氧代謝產生乳酸進行能量轉化，是健身增肌常用的訓練方式。重力訓練破壞肌肉纖維和肌肉再生的循環，增加肌肉量，有效提高身體新陳代謝率，全天候消耗更多熱量，有利於減脂。 重力訓練通常包括使用舉重、重量機器或啞鈴讓肌肉感受到阻力的活動，透過肌肉對抗外在阻力的方式，提升肌肉量、肌力、爆發力、肌耐力及肌肉圍度，逐漸增加身體的核心肌肉力量以及特定肌肉群，例如手臂、腿同背部強度。
帶氧運動主要作用是訓練心肺功能以及燃燒脂肪，以中低強度運動維持最大心跳率在50-90%，讓身體代謝脂肪和肝醣。進行帶氧訓練時，呼吸和心跳都會加速，可促進血液循環，維持心肺效率，能改善整體個人健康。如學員健身目標是減脂，健身教練設定的健身方案或會包括帶氧運動，包括跑步機、低衝擊橢圓機或健身單車等，以消耗身體的脂肪儲存量，達到減脂效果。 *值得留意的是，長時間帶氧訓練會消耗脂肪，同時讓身體的肌肉量流失。所以如果你的目標是減脂減肥，最佳方法就是結合帶氧訓練和重量訓練。
另外健身亦強調飲食，健身教練的工作包括為學員制定飲食餐單，不同人士會有不同的健身目標（增肌、減脂、參加健美比賽等）和特定營養需求，需要有度身制定的健身餐單。一般健身教練價錢已包括訂立餐單服務，至於是否由專業營養師來制定，就視乎健身教練提供的服務詳情。
私人健身教練英文通常以Personal Trainier或PT簡稱，有其他地方會稱呼為健身教練 Ptt. 健身教練人工. 健身教練大致分為駐場教練和私人健身教練，不同類別的健身教練人工都有所不同. 健身中心駐場教練. 比較多健身教練入行任職駐場教練，對教練要求較少，一般 ...
2023年2月3日 · 做運動教練 Coach 的人工. 運動教練有很多種，除了一般運動外，近年香港也開始引入不同的冷門運動，例如閃避球、躲避盤、蓋爾式足球、極限飛盤、巧固球及單車球等等，這些都需要專業教練來指導。. 根據 Indeed Salaries 的薪酬數字， Coach 的平均月薪 約 65,000 ...
2023年4月13日 · 私人健身教練：. 健身教練平均基本人工約每月$23,000，不過好視乎喺邊間健身中心工作以及個人銷售技巧。. 一般黎講，如果未做過健身教練，毫無經驗亦都無任何牌照的話，想入行就要靠健身中心，佢地會專門提供好多訓練加強健身教練嘅質素。. 不過 ...
2023年1月26日 · 很多健身中心都會將健身教練的人工跟做到的單掛鈎，如果只靠底薪，健身教練真是連三餐都無著落。 在這類佣金制度下，健身教練唯有收起肌肉，被迫變身成sales銷售員，每日做最多的是遊說客人參加課程。
